Súlykontroll viselkedés és az azt követő súlyváltozás női serdülőknél és fiúknál
Információs csoport a szájhigiéniáról és a táplálkozási magatartásról
Jókat nevess egészséges fogakkal
Megfelelő szájhigiénia az egészséges fogak és a létfontosságú fogíny számára
Egyél, igyál és mosolyogj egészséges fogakkal
Súlykontroll viselkedés és az azt követő súlyváltozás női serdülőknél és fiatal nőknél
Az USA-ból származó fiatal lányok és nők hosszú távú megfigyelése azt mutatja, hogy az étrend hosszú távon csak akkor sikeres, ha fizikai aktivitással kombinálják őket.
Bár köztudott, hogy a testtömeg nő az élet folyamán, sok serdülő és fiatal nő próbál fogyni. Egy 2005-ös amerikai felmérés szerint a középiskolások 62% -a, de a férfi hallgatóknak csak 29% -a próbál fogyni. Még akkor is, ha a fogyásnak számos módszere létezik, nem ismert, hogy miként működnek a mindennapi életben és a lakosságban hosszú ideig. A jelenlegi vizsgálatok szerint az energiafogyasztás csökkentése, a zsíros ételek kerülése és a fizikai aktivitás növelése a leghatékonyabb. A diéta és a testmozgás kombinációja azonban ritkán fordul elő az érintetteknél. Ami a hosszú távú sikert illeti, köztudott, hogy a súlycsökkenést gyakran megújult növekedés követi (jo-jo hatás). Arról azonban nincsenek tanulmányok, hogy ez vonatkozik-e minden étrendre vagy súlycsökkentő intézkedésre. Ebben az amerikai tanulmányban több mint 4000 14-22 éves amerikai nőben vizsgálják a súlykontroll-stratégiák és a hosszú távú súlyfejlődés közötti kapcsolatot.
Eredmények: A résztvevők 14 és 22 év közöttiek voltak a 2001/2. A 4480 serdülő/fiatal nő közül 23,7% próbálta fenntartani súlyát, további 54,3% pedig fogyni próbált. A résztvevők valamivel több mint fele nyilatkozott arról, hogy legalább egy diétát végzett az elmúlt évben. Legtöbben desszertek/rágcsálnivalók nélkül tették meg a súlyukat. Gyakran az összes kalória vagy az elfogyasztott zsír vagy az adag mennyisége is csökkent. A résztvevők csaknem fele (48%; sport? 5 nap/hét: 14%) megpróbálta csökkenteni vagy fenntartani testsúlyát a fizikai aktivitás növelésével, 31% pedig a sport plusz diéta segítségével. A kombinált mérték 48,6% -kal gyakoribb volt a fogyni vágyó fiatal nőknél, mint azoknál, akik meg akarták tartani a testsúlyukat. A fizikai aktivitás magas gyakorisága (kb. 5x/hét, 37%) és az ellenőrizetlen étkezés (24%) vagy a rosszul adaptív viselkedés (hányás, hashajtók stb.; 24%) különösen gyakori azoknál a lányoknál, akik magas táplálkozási gyakoriságról számoltak be.