Súlyod a szezon végén és elején

Fórum útvonal edzés/egészség • Súlyod a szezon végén és elején.

  • "Előző
  • 1
  • 2
  • 3
  • 4
  • 5.
  • 6.
  • "Következő

elején

64 kg a rajtnál és 62 kg a szezon végén, számomra soha nem nagy variációk

Válasz Értesítés a moderátorról

69 kg-os szezonkezdés

63 fitnesz súly

Válasz Értesítés a moderátorról

91 kg a szezon elején és 84 a végén 1m76 és 66 éveseknél.

Remélem, hogy jövőre sikerül elérnem a 81 kg-ot, de az életkor előrehaladtával egyre nehezebb lefogynom, a 80 kg alá esés olyan kihívás, amelyet nem merek túl sokat felvenni.

Válasz Értesítés a moderátorról

Januárban 67-68

64-65 optimális súlynál (a szezon végéig).

1m73 a tábla alatt.

Válasz Értesítés a moderátorról

Januárban 67-68

64-65 optimális súlynál (a szezon végéig).

1m73 a tábla alatt.

1m76, márciusban 71 kg, ma 67 kg.

44 éves vagyok, és meglehetősen szerteágazó sportgyakorlat:

- hegyi kerékpározás télen és ősszel .

- útvonal áprilistól szeptemberig.

- egész évben úszás hetente 1-2 alkalommal, ppg és köpeny.

Válasz Értesítés a moderátorról

84 kiló áprilisban (bokasérülés télen, nem tudott futni)

3000 km-rel később (beleértve a hegyek 3/4-ét)

76 kiló szeptember végén

Válasz Értesítés a moderátorról

Ami engem illet: márciusban (amikor visszatértem Franciaországba) 63-64 kilót nyomtam (1m72-re). Októberben (vissza Thaiföldre): 56-57 kiló. Hogyan eszik energiát a kerékpáros munka.

61 kg évekig, 1,80 m-re. Nincs különbség a szezon kezdete és vége között. A motoros munka .

Válasz Értesítés a moderátorról

Februárban 72 kg, októberben 70,5, és ez 20 éves korom óta 57 van 1m82-re .

Válasz Értesítés a moderátorról

Úgy gondolom, hogy kétféle válasz van abban, amit most olvastam:

- A "normális" súlyváltozás március és október között azok számára, akik télen megállnak, nyáron pedig pedáloznak: 0–3 kg.

- A "diéta" ​​változata azok számára, akik több mint 5 kg-ot fogynak.

Válasz Értesítés a moderátorról

Jó estét, 53 éves, 63 kg 1m71-ig januártól decemberig.

November 7-én 165 kimenet az év eleje óta +/- 11.500 km + abs és 5x heti nyújtás.

Van egy kollégám (volt versenyző), aki idén is vállalta a kerékpározást. néhány kilogramm alatt 92 kilóról 73-ra.

Válasz Értesítés a moderátorról

59 kg november elején

Válasz Értesítés a moderátorról

SOK SOK CSONNA VAGY! Alig látnál 1,78M 80kg l téli 76 fitt súlyt.

Válasz Értesítés a moderátorról

1.78m 82kg télen, 78kg nyári fitneszsúlyban (nagyon rossz hegymászó, inkább sprinter versenyző)

Válasz Értesítés a moderátorról

34 éves, 1m84, télen 77 kg. Nyáron 77 kg, az izom/zsír arány viszont nem azonos, még akkor sem, ha nincs mit mérnem, vizuálisan a tükör előtt, és azzal, hogy megcsípem, amit meg lehet csipegetni (yuck.), Felülről kövérebb és a lábam "elolvad" télen.

6 éve télen 77 kg volt, hegyi kerékpárosok számára 72 kg (is) éles, több éven át és jó akaratom ellenére sem sikerült tartósan lefogynom, és végül feladtam. Sokkal kevésbé jól mászok hirtelen.