Kitartás a jólét felé vezető úton; hlweight Ern; Vezetés és mozgás Fogyáskor koncentrálnia kell

(djd). A koronaválság alatti korlátozások néhány embernek néhány plusz fontot adtak Németországban. Most arról van szó, hogy a tudatos étrenddel és a testmozgási szokások újratervezésével a lehető legtartósabban visszatérjen a kényelmes testsúlyához. Azok, akik aztán jól érzik magukat a saját testükben, gyakran nyugodtabbak a jövővel kapcsolatban. Sajnos sok ember számára a fogyás nem olyan könnyű, mert a megszeretett szokások és lehorgonyzott viselkedési minták megnehezítik a kényelmes testsúly elérését. Ha tartósan fogyni akar, nemcsak a motiváció egy részére van szüksége, hanem hajlandóságra is a testmozgás és az étkezési szokások megváltoztatására. Hasznos lehet, ha elkísérik az utat a kényelmes súly eléréséhez.

Kézi és digitális "motivátor"

A hat hétre tervezett Optifast koncepció például azokat az embereket célozza meg, akik önállóan szeretnének fogyni szakmai irányítással - ha enyhén túlsúlyosak és olyan korábbi betegségek nélkül, amelyek orvosi ellátást igényelnének. Ötvözi a táplálkozási ismereteket, az edzésterveket és a viselkedési stratégiákat a gyógyszertárból származó diétás termékekkel.

Ez a kombináció meggyőzte Stella és Caro terméktesztelőket. Mindketten az év elején tesztelték a hathetes Optifast koncepciót. Caro következtetése: "A menetrend működik, és valóban használható a mindennapi életben - és igen, jól érzem magam, és sikerült is." Stella is kitartóan azt mondta: "Még egyszer megtenném. Csak remélem, hogy az új táplálkozási tippekkel és trükkökkel meg tudom tartani a kívánt súlyomat."

---