Súlyozott mellény viselése a fogyáshoz Technology Media
Súlyozott mellény viselése a fogyáshoz
A göteborgi egyetem tudósai új módszert találtak az emberi test súlyának és testzsírjának csökkentésére súlyozott mellények segítségével. Ez az új tanulmány azt jelzi, hogy van valami, ami összehasonlítható a fürdőszobai mérlegekkel, amelyek segítenek állandóan megőrizni testtömegünket és testzsírunkat.
A kutatók feltételezték, hogy a mellények súlyokkal történő megterhelése a testsúly kompenzációs csökkenéséhez vezet. Hatvankilenc olyan ember vett részt ebben a klinikai vizsgálatban, amelynek testtömeg-indexe (BMI) 30-35, a legalacsonyabb elhízási kategória. Utasításuk szerint súlyozott mellényt viseltek napi nyolc órában, három hétig, és a szokásos módon éltek.
A vizsgálat összes résztvevője súlyozott mellényt viselt, de véletlenszerű sorsolás alapján a két csoport egyikébe sorolták őket. A kontroll csoport csak könnyű, 1 kg-os mellényt viselt, míg a kezelt csoport körülbelül 11 kg-os mellényt viselt. A három hét végén azok a kísérleti alanyok, akik a legnehezebb mellényt viselték, 1,6 kg-ot, míg a könnyű mellényt viselők 0,3 kg-ot.