Súlyproblémák - általános - defibrillátor fórum
Súlyproblémák
Üdvözlet mindenkinek, aki jól védett:-)
Bajba kerültem a kardiológusommal és a cukorbetegség orvosommal, mert hat hónap alatt 12 kg-ot híztam, mindketten egymástól függetlenül ajánlották az Almased nevű "varázsport". Eddig mindig hallgattam, amikor valaki étrend-kiegészítőt ajánlott nekem, de ezúttal úgy döntöttem, hogy kipróbálom, mert mindkét orvos függetlenül mondta, hogy ez jó.
Tehát 14 nappal ezelőtt kezdtem, és csak az első héten kellett bevennem ezt az Almased italt, vagyis reggel, délben, este, és egész nap 1,5 liter vizet ittam. A por keverhető vízzel vagy tejjel, 3-5 evőkanál mérettől függően. Fogyás valódi 7 kg és lényegesen jobb közérzet.
A második héttől kezdve normálisan étkezhet, függetlenül attól, hogy reggel, dél vagy este van-e. Fogyás a második héten 6 kg és a vér- és glükózszintem 1A. Természetesen abszolút fegyelmezetten kell átélnie ezt az Almased-kúrát, ami azt jelenti, hogy nincs alkohol vagy édesség, semmi az oldalon, és főleg nem gyümölcs. Sokan úgy gondolják, hogy a gyümölcs nagyszerű az étrendben, de ez tévedés, mert a gyümölcs tartalmaz fruktózt, és ez a fruktóz nagy segítség a zsír tárolásában.
A második héttől kezdve annyi zöldséget fogyaszthat, amennyit csak akar. A harmadik héttől kezdve mindenkinek el kell döntenie, hogy mely ételeket kell kiegészíteni Almased-del, legalább egy étkezésnek Almased-et kell tartalmaznia. Feltétlenül folytatom és bekapcsolom az Almased-et az egész életen át tartó étrendembe, már csak azért is, mert a közérzetem rendkívül megnőtt, és az állandó fáradtságom a múlté, és remélhetőleg megmarad.
Talán ez a bejegyzés segít azoknak, akiknek ugyanaz a problémája, mint nekem, és megpróbálják, ez sem drága. Egy 500 g-os doboz kb. 14 euróba kerül a neten, ez körülbelül 16 étkezés, étkezésenként körülbelül 1,10 euró.
Nem tudom, hogy mindenkinek ilyen jól működik-e, de mindenképpen érdemes kipróbálni.Az Almased íze mindenkiben különbözik, de egyértelmű, az ízlésről nem kell vitatkozni. Íze olyan, mint a kukoricadara, és keverj bele 5 gramm olajat, amit én nem tettem meg. Ez túl sok az ízlelőbimbóimnak:-)
Üdvözlet és szép hétvége
Re: súlyproblémák
nézd, kardiológus és cukorbeteg orvos, mindketten jól fizetett szakemberek, és nem túl jók ilyen szemét eladásához.
Az Almased olyan, mint a Slimfast, és valószínűleg már elterjedt a szó, hogy ez milyen emberek szamara.
Biztos, hogy remekül kezdted, de garantálom, hogy néhány hét múlva nem fogod lerázni ezeket a dolgokat.
E gyors fogyás után egy jojó áll be, ami jóval nagyobb súlyt garantál, mint korábban.
Honnan tudhatom ezt és ezen kívül még sok minden mást? Egy neves diabetológus küldött egy jó hírű táplálkozási szakemberhez, és figyelmeztették az embereket erre a furcsa dologra. Kollégáktól láttam, hogy ezek a figyelmeztetések indokoltak. Mindannyian úgynevezett orvosi felügyelet mellett lenyelték ezeket a porokat, rengeteg pénzt fizettek értük és vastagabbak, mint valaha.
Ha például fogyni szeretne, forduljon táplálkozási tanácsokhoz az AOK-nál.
Az út valószínűleg sziklásabb, de végül ígéretesebb, éppen azért, mert egészségesebb.
Nincsenek varázsdrogok.
Re: súlyproblémák
Helló Gerald
Szeretnék egyetérteni Brigitte-vel .
Szia Brigitte
Mennyire volt igazad a Slimfast-szel, mindent kitört magadból, és semmi sem segített. A súly ma minden eddiginél nagyobb, az első héten 5 kilót is lefogytam, büszke voltam magamra. Volt, hogy már fulladoztam, amikor Csak a cuccokat láttam.Kérdés a kardiológusomtól, hogy tud-e valamit ajánlani nekem, a válasz nem volt, ez pusztán a fej kérdése.A brobiertből származó L-karnitin szintén nem tett semmit, így a fejem még nem áll készen. A kevesebb természetesen nagyon jó lenne, de a sport és a hosszú séták is véget értek .
Üdvözlet Heike-től
Re: súlyproblémák
Én sem akarok senkit sem motiválni.
De a környezetemben gyakran előfordult: nagyon gyorsan mentem le - és ugyanolyan gyorsan (ha nem gyorsabban) mentettem vissza (. Karcsú és súlyfigyelők).
Tehát: valójában többet csinálok egy böjti napból egy héten - és cukormentesen (ez alatt édességet értek) - az előzőt. A gyümölcs továbbra is fontos.
Mindazonáltal! Sok szerencsét, Gerald! Nem vagyunk mindannyian kivágva az "azonos ruhából". és az akarat is NAGY szerepet játszik utólag. * hüvelykujj le * UPDATE_SIGNATURE_STAMP? "
Re: súlyproblémák
Tehát, hogy a mágikus por valóban ilyen dolog, és a táplálkozástudományban már régóta tudjuk: A diéták meghíznak, ez nagyon régi kalap. Nem számít, hogy hívják az étrendet.
Gerald egy dologban igaza van: bármennyire is jó gyümölcs és bármennyire is igaz, hogy gyümölcsöt kell enni: túl sok belőle valójában meghízik. Köze van a vércukorszinthez és a szervezet saját hizlaló hormonjához "inzulin".
Az L-karnitin szintén nem fogyás céljára szolgál, csak az anyagcserét támogatja. Nem tesz karcsúvá.
Tehát az elmúlt évben 23 kilót fogytam és gond nélkül fenntartom a súlyomat. A feleségem csak ment vele, és ismét 38-as (néha 36-os) méretet visel, és boldog. Több mint egy éve nem volt gyomorégésem.
Mint?
Egészen egyszerű (az érthetőség kedvéért rövidítsd le):
Mozgás felfelé, cukor és zsír csökkentése (napi 60 g zsír elegendő, és teljes egészében megteheti az ipari cukrot)
Használjon friss, jó minőségű ételeket, fordítsa meg a csomagolt ételeket és olvassa el
Napi három étkezés, különben a hűtőszekrénytől távol és a konyhán kívül
NE egyen semmit közben (gyümölcs nélkül is), kerülje az édes italokat, este gyümölcsöt
Ne használjon könnyű termékeket (tiszta szennyeződés), semmit vegyi összetevőkkel vagy ízekkel, édesítőszereket nem tartalmaz (minden csak éhessé tesz; édesítőszereket használnak például disznóhizlalásnál)
Sózzon kíméletesen, kerülje a hidrogénezett zsírokat és így mindent, ami hidrogénezett zsírokat tartalmaz
Ne aggódjon: az idő múlásával a cukor és a só ízérzete érzékenyebbé válik, mi pedig édes ízt kapunk, ami valójában édes.
Példa: nincs értelme cukrot adni a friss és érett eperhez. Az eper önmagában is elég édes.
Receptek? Csak a két könyvet tudom ajánlani (az utolsó két cikket):
Egyébként ebbe a klinikába jártam tavaly kúrára. Ez sem szívklinika, sem defibrillációs klinika. De annyit tanultam az ottani táplálkozásról, és az étrend változásának annyi pozitív hatása volt (pl. A gyógyszerem adagját radikálisan csökkenteni lehetett), hogy már nem akarok másként enni. Nem hiszed, hogy mit jelent, ha a béta-blokkoló adagját hirtelen csökkentik! Ez a legtisztább feltámadás!
Újra olyan aktív vagyok, mint korábban. Elővettem a hegyikerékpárt, és lovagolok rajta (bár nem olyan őrült, mint korábban). A nordic walking mostantól felfelé és lefelé halad, nemcsak a lakásban.
Röviden: mindenkinek csak azt tudom tanácsolni, hogy tegye meg az első lépést. Megéri.
szerkesztés: hogy senki ne kapjon semmit rossz torkon - természetesen a kúra alatt nem fogytam le 23 kilót. A 4 hetes tanfolyamon 6 kiló volt. 10-12 hónapba telt a 23 kiló. Tehát mindig szép és lassú.
UPDATE_SIGNATURE_STAMP? "
Re: súlyproblémák
Szia Andi!
Jelenleg a gyengébb önmagammal is küzdök: 3 kg-os nyereség nyaralni Tenerifén, és jövő vasárnap újra elmegyek. Körülbelül 2 1/2 évvel ezelőtt 35 kg-ot fogytam egy táplálkozási szakemberrel és a LOW FETT 30-al, és a cukorbetegségemet is megalkottam mozgással. A mai napig cukorbetegség gyógyszerek nélkül élek. Almasedet is ismerem, és szégyenemre el kell ismernem, hogy olyan jóízű volt, hogy könnyen meg tudtam inni az oldalán. Mindenki tudja, mit csinál rosszul, de nagyon nehéz túltenni magát belső gyengébb énjén. Jó hetet kívánok mindenkinek
Maria
Re: súlyproblémák
Úgy gondolom, hogy minden út, amely a helyes eredményhez vezet, nem lehet téves. Csak be kell látnia, hogy az eredmény nem az út vége. Bárki, aki akkor folytatja, mint korábban (ez nem visszatér a normálishoz, hanem a rossz szokásokhoz), el fog hatni a jo-jo hatás.
A testet nem lehet becsapni.
A következő klinikát szeretném ajánlani mindazoknak, akik súlyproblémákban szenvednek, vagy étrenddel összefüggő betegségben vagy cukorbetegségben szenvednek egy közelgő rehabilitációban:
Valódi szakemberek a táplálkozással kapcsolatos betegségek minden kérdésében. Ezenkívül kellemes ház egyéni gondozással, gyönyörű kirándulások sora és mindenekelőtt csúcsminőségű táplálkozási képzés. És mindezt Németország egyik legszebb területén, ha nem vagy ott novemberben. UPDATE_SIGNATURE_STAMP? "
Re: súlyproblémák
Üdvözlet mindenkinek, aki jól védett
Minden jó és kedves tanácsra válaszolok. Azt írtam, hogy segítséget nyújthat másoknak, akik hasonló problémákkal küzdenek. A problémám az, hogy több olyan betegségem van, amelyet nem lehet elviselni, és hogy valójában már nem szabad sok ételt enni, mert mindegyik valahogy összeférhetetlen az egyes betegségekkel. A cukorbetegség nem tolerál sok szénhidrátot a szívben, ez az LDL-koleszterin, a vastagbélgyulladásomban (bélbetegség) pedig tejtermékek és zöldségek. Aztán ott van az a tény, hogy ha valaki inzulint fecskendez be, akkor "ördögi kör" keletkezik, mert az inzulin éhessé tesz.
Mindkét orvos azt javasolta, hogy vegyem be az Almased-et annak érdekében, hogy sikerüljön a sikeres fogyáshoz szükséges kezdeti siker, hogy az étrend megváltozása része ennek, számomra egyértelmű, és ezt az orvosok is elmondták nekem. Néhány évig súlyzós edzésen vettem részt, és valóban ismerem a táplálkozásomat. A cukorbetegség miatt 30 órás táplálkozási képzésen is részt vettem, de senki sem tudta megmondani, hogyan kell megfelelően táplálkozni, amikor betegségemben szenvedek.
A sport annyiban hasznos, hogy csak akkor tudom, hogyan kell működnie szívelégtelenség esetén az LVEF 25% -ával, két emeletet sem tudok felmenni a lépcsőn. Az Almased segít a fejétől tudatosabban enni, és unalmamtól nem megyek a konyhába, akkor ott van az a tény is, hogy a szívbetegség miatt kevés mozgásom van, és máris a magas kortizon adagok (9 hónap alatt 100mg) károsodnak, és így cukorbeteg lettem. A cukorbetegeknek az inzulin miatt általában nehéz fenntartani a súlyukat.
A súlyfigyelő diéták, valamint más diéták segítik az egyiket és a másikat, nem azért, mert egyesek csak rövid ideig tartják be magukat, és csak úgy készítik el ezeket a diétákat, hogy utána nem változtatják meg étrendjüket, és ezt egy életen át. A könnyű termékeket vagy a félzsíros termékeket teljesen elrontják, akárcsak a probiotikus joghurtot. A könnyű termékek tartalmazhatnak több kalóriát, mint a "normál" termékek, valamint a félzsíros termékek - az ízhordozó zsírt csak az ízhordozó szénhidrátok (cukor) helyettesítik. A probiotikus joghurt nem tud működni, mert a tejet előzetesen felmelegítik, ami megöli az összes probiotikus kultúrát, és ezek a termékek tele vannak cukorral.
Most, főleg Brigitte nyilatkozatával kapcsolatban, csak azt akarom mondani, hogy nem szabad mindent olyan általános módon látni, hogy ami nem segít az egyik embernél, az hasznos lehet egy másik embernél, és azt hiszem, nem baj, ha kétesnek hívom az orvosomat, mert nem ismeri őket . Az sem fontos, hogy hosszú ideig szedem-e még mindig az Almased-et, az sem fontos, mert a harmadik héttől kezdve csak naponta egyszer szedem ezt a gyógymódot kiegészítésként.
Esetemben a pozitív szempontot nem lehet tagadni, hogy javultak a vérértékeim és a közérzetem, ami minden bizonnyal a jelenlegi étrendnek köszönhető. Az Almased csak azt a segítséget nyújtja számomra, hogy megkapom az összes fontos ásványi anyagot és vitamint, és nem garancia az egész életen át tartó étrendre.
Az a tény, hogy még a táplálkozási szakemberek sem tudják pontosan megmondani, hogyan kell ennem, azt mutatja, hogy erre a témára nem lehet válaszolni. A diéta utáni súlygyarapodás (jo-jo hatás) nem az Ön által alkalmazott étrendből származik, hanem attól, hogy folytatja, mint korábban, és nem változtatta meg az étrendet.
Az Almased-et a tudatos fogyás egyszerű bevezetésének tekintem, és semmi másnak. Ez utólag nagyon világos, hogy a tudatos és egészséges étrend megváltozik az étkezési szokásokban. A minden étrendnél előforduló jojó-hatás soha nem a diétának köszönhető, hanem annak, hogy hogyan folytatja utána.
Nagyon köszönöm Andinak a tippjeit, meglátom, mit használhatok fel magamnak.
Re: súlyproblémák
Nincs bélbetegségem, de szívbetegség és II. Körülbelül 12 évvel ezelőtt súlyosan túlsúlyos voltam, 160 kiló körülire becsülöm (a mérlegem csak 150-ig ment fel, lényegesen magasabb voltam). Második szívrohamom óta lassan, de nagyon folyamatosan fogyok is, kb. 4-5 kiló évente. Ma 110 kilót nyomok, még mindig túl sokat, de még mindig 50 kilóval kevesebb, mint 12 évvel ezelőtt. A diabetológusom és a kardiológusom el van ragadtatva, nem beszélve a háziorvosomról, a feleségemről és a tükörképemről:-)
Az, hogy a cukorbeteg ne fogyasszon szénhidrátot, mese, amelyet a tudatlan orvosok még mindig terjesztenek. Bármit megehetek, szénhidrátot is. De egészségesnek kell lennie, vagyis sok teljes kiőrlésű terméknek, sok zöldségnek, hüvelyeseknek, liszt és finomított cukor nélkül.
30 éve vegetáriánus vagyok (és még mindig súlyosan túlsúlyos voltam), és most egészséges, de nagyon élvezetes és egyáltalán nem spártai vagy aszkéta embert élek. Azonban teljesen megváltoztattam az étrendemet, egy "puding vegetáriánusról", aki szeret chipset, mayót, pizzát stb. Enni, egy teljes értékű vegetáriánusra, és ezt a változtatást nagyon lassan és óvatosan hajtottam végre. Ez magában foglalja az egészséges táplálkozás megismerését, és egy cukorbeteg számára elengedhetetlen, hogy részt vegyen egy tanfolyamon egy diabetológusnál vagy egy cukorbeteg intézetben, és hogy a legjobb beállításokkal rendelkezzen.
Örömmel válaszolok az ezzel kapcsolatos kérdésekre, de szeretném hangsúlyozni, hogy nem akarok "hittéríteni". De itt olvastam erről a kis porról, és nagyon nyugtalan lettem, mert nem sokat gondolkodom rajta, mert ez nem változtatja meg az étkezési szokásokat. Ha abbahagyja a por használatát, és ismét "normálisan" eszik, akkor minden folytatódik. Ezerszer fájdalmasan próbálkozott:-(
Sajnálom, ha újoncként csak bekapcsolódom a vitába.
Üdvözlet
Re: súlyproblémák
Igen, tudom, hogy ehetek szénhidrátokat, csak keveset írtam. Részt vettem egy tanfolyamon is, és az első bejegyzésemben azt írtam, hogy eddig nem gondoltam erre a "csoda porra", de a fogyással kell kezdenem, és azt is mondtam, hogy az étrend megváltoztatása része annak, hogy ne jöjjön létre jo-jo hatás . Ki tudja, hogy a belek a legfontosabb szerv az ételek lebontásában, majd látja a két betegséget, ki tudja, milyen nehéz egészségesen és tudatosan étkezni, bár nem akarom kizárni az unalmat és a frusztrációt.
A szívbetegségem és a cukorbetegségem a fekélyes vastagbélgyulladás szövődménye, amelyet most 14 év alatt szenvedek. A hüvelyesek, különösen a diófélék potenciális hizlaló élelmiszerek A teljes kiőrlésű termékek rostjaik és vitaminjaik miatt rendben vannak, különösen jól befolyásolják a vércukorszintet, feltéve, hogy sokat iszol, ami nem jó nekem, mert naponta csak 1 litert tudok inni. nekem azért, mert a vércukorszint túl gyorsan emelkedik, rejtett cukorbetegségem volt, 700 felett.
Lássuk, mi lesz a diétámmal, de köszönöm a szavait.