Súlyproblémák Van jó hírünk, és nem is olyan jó
Viszlát a csalástól, hamarosan elhangzik, mert a jövőben az étrendcsalókat azonnal el lehet ítélni. Másrészt a narancslében lévő cukor nem hízik meg, de még a köszvény ellen is véd. Két tanulmány - egy téma
Az egyszerű vérvizsgálat elkapja a diétás csalókat
Az amerikai Baltimore-ban a Johns Hopkins Bloomberg Közegészségügyi Iskola kutatói azt találták, hogy hamarosan egyértelműen be lehet bizonyítani, hogy a beteg ragaszkodik-e étrendjéhez. Mert csak vérminta kell. Az abban található metabolitok, amelyek anyagcseretermékek, ha és mást nem igazolnak, amit a beteg elfogyasztott.
A DASH diéta segít csökkenteni a vérnyomást
A kutatók több tucat metabolitot találtak a vérben, amelyek különböznek attól függően, hogy az alany mit fogyaszt. Utasításokat kapott, hogy kövesse a DASH diéta etetni, tehát vörös hús, cukorka és hús elkerülni. Az étrendnek ez a formája diktálja a Táplálkozási hangsúly a gyümölcsökre és zöldségekre fektetni, és így feleslegessé tenni a megfelelő gyógyszerek alkalmazását. A DASH rendkívül hatékony. A diétázók vérében található metabolitok nagyon különböznek a csalók vérében található metabolitoktól. "Most már felhasználhatjuk ezeket a biomarkereket az étrendre vonatkozó előírások betartásának egyértelmű ellenőrzésére a jövőbeni tanulmányokban" - mondta a kutatócsoport. A jövőben ennek lehetővé kell tennie a háziorvosok számára a betegek étrend-betartásának ellenőrzését.
A narancslé nem hizlal
És most a diétákkal kapcsolatos jó hírről. A narancslé magas cukortartalma miatt mindig hizlaló anyagnak számított, ezért számos étrendben abszolút tabu volt. A Stuttgart és Kiel melletti Hohenheim Egyetem kutatói most mindent egyértelműen megadtak. Mert nem csak rájöttek, hogy a narancslé támogatja a fogyást, sőt köszvénytől megvédheti. Aki nem a narancslét falatozásként élvezi az étkezések között, hanem étkezés közben, kétszer is profitálhat az egészségre gyakorolt jótékony hatásaiból.
Míg sok fogyasztó a narancslevet használja forrásként C-vitamin, kálium és folát becslés szerint néhány kritikus természetes cukortartalma miatt tartalmazza Üdítők, mint a kóla és a limonádé ugyanaz és figyelmeztet, hogy a gyümölcslevek, valamint a cukorral édesített italok hozzájárulnak a Elhízás és II. Típusú diabetes mellitus hozzájárulhat. Egy ilyen Prof. Dr. Dr. Reinhold Carle mondta, most megalapozatlan feltételezésnek bizonyult. Mivel a vizsgálat eredményei egyértelműen azt mutatják, hogy a cukorral édesített üdítőktől eltérően a narancslé nem hizlaló anyag. A vizsgálatban résztvevőknél nem találtak súlygyarapodást. A reggeli, ebéd vagy vacsora hozzájárulásaként a narancslé még a testzsír csökkenését is eredményezte, különösen akkor, ha a narancslét étkezés közben és nem étkezés közben fogyasztják.
Következtetés: Senkinek nem kell megcsalnia a következő narancslé-étrendet!