Súlyszámológép terhelés alatt! BabyStem
A terhesség alatti súlygyarapodás számológépe az Egészségügyi Intézet súlygyarapodási iránymutatásai, valamint a terhesség előtti magasság- és súlymérések alapján egészséges testsúly-növekedési sémát becsül.
Mennyit hízik a terhesség alatt?
Míg a terhesség alatti súlygyarapodás normális és szükséges, tanulmányok kimutatták, hogy bizonyos súlygyarapodási intervallumok, adott testtömeg-index (BMI) alapján, pozitívabb eredményekhez vezetnek mind a magzat, mind a magzat számára. anya.
A terhesség alatti súlygyarapodás a magzat súlyának, valamint számos más tényezőnek tulajdonítható, amint az alábbiakban látható.
- Megnagyobbodott mell, 1-3 kilogramm
A méh 2 kilogrammot megnagyobbított
Placenta 1,5 kilogramm
2 kilogramm magzatvíz
Megnövekedett vérmennyiség 1,3-1,8 kilogrammal
A testnedv mennyiségének növelése 2 kilogramm
Tárolt zsír 6-8 kilogramm
Az alábbiakban bemutatjuk az Orvostudományi Intézet súlygyarapodásra vonatkozó utasításait, de ne feledje, hogy ezek csak ajánlások, és hogy a súlygyarapodás változó. Mint ilyen, az egészségügyi szolgáltatóval kell konzultálni az egyes személyek sajátos igényeinek pontosabb meghatározása érdekében.
Ajánlások a terhesség alatti teljes súlygyarapodáshoz BMI - testtömeg-index alapján
Súlygyarapodási tartomány a teljes súlygyarapodás területén
Általában ajánlott, hogy a terhes nők a terhesség első 3 hónapjában csak 1–4 kilogrammot, a terhesség többi részében pedig heti 1 kilogrammot emeljenek. Ezt úgy lehet elérni, hogy további 300 kalóriát fogyasztunk naponta.
Az optimálisnál kisebb súlygyarapodás lehetséges szövődményei
A terhesség alatti elégtelen vagy túlzott súlygyarapodásnak vannak mellékhatásai. Az elégtelen súlygyarapodás veszélyeztetheti a magzat egészségét és koraszüléshez vezethet, a túlzott súlygyarapodás szövődményeket okozhat a munkahelyen, az átlagosnál lényegesen nagyobb magzatokat eredményez, a szülés utáni súlymegtartás és fokozott kockázat császármetszést kérni.