Súlyzó teszt; 2020 összehasonlítása a legjobb súlyzó rudakkal
Hogy van-e ilyen Súlyzó teszt a főbb fogyasztói magazinok közül megtudhatja ebben a bejegyzésben. Aztán megmutatjuk im Súlyzó összehasonlításВ kedvenceink. Jó szórakozást talál a legjobb súlyzó!
A súlyzók összehasonlításakor gyorsan kiderül: nem mindegyik súlyzó egyforma, a minőségben és az árban nagy különbségek vannak. Ezenkívül megkülönböztetünk 50 és 30 mm-es korongtartókkal ellátott súlyzórudakat. Ebben a súlyzó-összehasonlításban csak 50 mm-es rudakat sorolnak fel, mivel ezeket versenyeken is használják.
Itt az ideje egy súlyzó-összehasonlításnak, hogy jobban osztályozzuk a különböző modelleket. Ebben a súlyzó összehasonlításban összehasonlítottuk a különböző súlyzó rudakat és különböző kategóriákba rendeztük őket. Reméljük, hogy ez segít egy súlyzó megvásárlásában.
Súlyzó teszt áttekintése
| Stiftung Warentest | Nem, még nem jelent meg súlyzó teszt. | - |
| Г - KO TESZT | Nem, nincs külön súlyzó teszt. | - |
| Konsument.at | Nem, sajnos még nincs súlyzó teszt | - |
| Ktipp.ch | Nem, még nincs súlyzó teszt | - |
Szeretnénk minél informatívabb cikkekkel ellátni Önöket, ezért keresünk egyet Súlyzó teszt kutatott. A fogyasztói magazinok nagyon jó helyek független tesztelésre. Sajnos kutatásunk során nem találtunk súlyzó tesztet.
Sajnos az edzőeszközök még nem állnak a fogyasztói magazinok középpontjában, ezért kevés tesztet és információt nyújtanak. Reméljük, hogy ez a közeljövőben megváltozik, és hogy itt el tudjuk látni a vonatkozó tesztekkel.
Súlyzó-összehasonlítás: SQMIZE, Bad CompanyВ és mások
A mi Súlyzó összehasonlításA В bemutatja a népszerű termékeket és összehasonlítja őket a termékinformációk alapján. A minősítés során figyelembe vették az ügyfél értékelését is. Nem végeztünk olyan gyakorlati tesztet, amelyben a rudakat maximálisan megterheltük volna.
Kezdjük a súlyzó összehasonlításával a legjobb minőségű súlyzó rudakkal. A szakmai szektorban szinte kizárólag 50 mm-es korongtartóval és 220 cm hosszúságú súlyzókat használnak. Ezeket a súlyzókat súlyemelő, erőemelő és erőemelő versenyeken is használják, és olimpiai rudakként ismerik őket.
Itt is különböző árkategóriák vannak, és attól függően, hogy milyen szinten edz, és merre akarsz eljutni, inkább meg kell ragadnod egy jó minőségű súlyzót. Ez a vásárlás gyakran egy életen át tart. Itt van az a mondás, hogy aki minőséget vásárol, csak egyszer vásárol.
A különbség itt leginkább magában az acélban van, mivel a drága rudakhoz rugóacélt használnak. A rugós acél súlyzók különleges tulajdonsága, hogy az acél erősebben rugózik, mint a normál acél, majd nagy terhelés mellett is visszatér eredeti alakjához.
Súlyzóvásárlási ajánlás: Gorilla Sports Safety Sports súlyzó
márka: Gorilla Sports
Hossz: 220 cm
Lemeztartó: 50 mm
Saját súly: 25 kg
Súlyterhelés: max. 280В kg-ig
Vásárlási ajánlásunk a súlyzó összehasonlításban a Gorilla Sports-tól származik. Ezen a rudon a 32 cm-es korongtartók sok hosszúságú lemezhez elég hosszúak. Előny mindenkinek, aki nagy súlyú edzést tervez. Nyaktartó is be van építve, és a markolat felülete a nagyobb biztonság érdekében gumírozott.
Értékelés: Minden, amit csak kívánhat egy súlyzó bárban. Egyértelmű vételi ajánlás!
Súlyzó összehasonlítás: В Bad Company
A Bad Company nagyon jó minőségű súlyzórudat kínál, amely hosszában és súlyában megfelel a standard értékeknek. Kettős forgó golyóscsapágyat használtak, és a rugós zárak a szállítási terjedelem részét képezik. Ideális guggoláshoz, fekvenyomáshoz és holtemeléshez.
Értékelés: Jó alternatíva a vételi ajánlásunkhoz.
Súlyzó összehasonlítás: POWER-XTREME
Súlyzó-összehasonlításban a Power-Xtreme gyártóval folytatja. Az extra széles, 138 cm-es belső méretnek köszönhetően a súlyzórúd minden szokásos tolóval kombinálható. A rúd súlya 10 kg ennél a modellnél. Az olimpiai pólusokat általában 20 kg-ra standardizálják, számunkra nem világos, hogy a Power-Xtreme miért tér el tőle.
Értékelés: В Összességében egy jó súlyzó, nagyon nagy teherbírású!
Súlyzó-összehasonlítás: Sport-Thieme
A Sport-Thieme súlyzó négy különböző hosszúságban kapható 160 és 220 cm között. A korongtartó átmérője mindig 50 mm. Rotációs aljzatot és beállító gyűrűt tartalmaz a biztonság biztosítása érdekében, így az edzés azonnal megkezdhető.
Értékelés: Jó ár-teljesítmény arány.
Súlyzó-összehasonlítás: POWER EXTREME
Ez a Power Extreme súlyzó ideális otthoni edzéshez. Minden 30/31 mm súlyú lemezhez alkalmas. A rugózárak könnyen mozognak a rúdon, és jól záródnak. Tehát nem kell attól tartania, hogy a súlylemezek a rugózár ellenére lecsúsznak a rúdról. Ezeket a szállítási terjedelem tartalmazza.
Értékelés: Jó súlyzó bár méltányos áron.
Következtetés: В Szándékosan kerülgettük a 150 kg-nál kisebb terhelhetőségű oszlopok használatát, mivel nem javasoljuk az ilyen típusú rudakat. Amint azt már fentebb írtuk, inkább a kiváló minőségű súlyzórudakra kell támaszkodni. Reméljük, hogy súlyzó-összehasonlításunk segített a vásárlásban.
Súlyzó tanácsadó
A legjobb súlyzó gyakorlatok?
A kezdőknek általában legfeljebb 10-20 kg-os súlygal kell indulniuk. A gyakorlatokat 12-15 alkalommal meg kell ismételni. A megfelelő intervallum három 12-15 gyakorlatsorozat. A mondatok között mindig legyen 45–60 másodperces szünet. A súlyra vonatkozó általános ökölszabály: annyi súlyt vegyen fel, amennyit csak tudsz kezelni az utolsó ismétléssel. Fontos, hogy a gyakorlatot továbbra is helyesen lehessen végrehajtani. A haladó felhasználók nagyobb súlyokat használhatnak az edzéshez, de ezután lerövidíthetik az ismétléseket. 6-10 ismétlés elegendő.
Jó gyakorlatok kezdőknek:
Guggolás: Itt helyezi a súlyzót a feje mögé, majd normál guggolással végez.
Fekvenyomás: A fekvenyomás a klasszikus súlyzó gyakorlat. Hátránya, hogy megfelelő bankra van szüksége hozzá.
Stretch tricepsz: Ebben a gyakorlatban ülsz, és visszahelyezed a súlyzót a fejed fölé, hogy a tricepszed megnyúlik. A karoknak a lehető leg vízszintesebben kell felfelé menniük.
Építs magadnak egy súlyzót?
Elméletileg lehetséges egy súlyzó készítése maga. Végül is az első súlyzók nem a gyárból érkeztek, hanem a fitnesz rajongói fejlesztették ki, hogy felfedezzék az új edzéslehetőségeket. Ma nem javasoljuk. A súlyzók már nem drágák, és nem garantált, hogy egyáltalán olcsóbb, ha saját maga építi fel őket. Jelentős a sérülés veszélye is, mivel az egyén soha nem végezheti el ugyanazokat a teszteket, mint a súlyzógyártó.
Fa, elefántcsont vagy műanyag súlyzó?
A legtöbb súlyzó acélból vagy vasból készül. Időnként olvashatunk "fa súlyzókról" vagy "elefántcsont súlyzókról". Miről van szó?
Faipari: Ha fából készült súlyzókról beszélünk, akkor általában úgynevezett technikai rudakat értünk. Nem erősítő edzésre, hanem a súlyzóval végzett gyakorlatok helyes végrehajtására szolgálnak. Mivel a műszakilag helyes végrehajtás nagyon fontos a súlyzó edzéshez, hogy hosszú távon ne keletkezzen kár.
Elefántcsont: Nincs elefántcsonk súlyzó, legalábbis Európában. Ez egyszerűen azért van, mert Németországban és az EU-ban az elefántcsontból készült termékek tilosak, mert az elefántokat nekik orvvadják. Az elefántcsont súlyzó Kollegah német rap zenész dalához nyúlik vissza.
Műanyag: A műanyag súlyzó olyan súlylemezekre utal, amelyek műanyagba vannak burkolva. Belül ezek cementből készülnek. A műanyag súlyzónak nem lenne értelme, mert nincs önsúlya és nem túl stabil az acélhoz képest.
Súlyzó magyarázata: Vezetés, állvány és egyebek
Súlyzó állvánnyal: В A súlyzó a készletek közé állványra szolgál. Ezzel elkerülhető a súlyzó padlóra helyezése, ahol az kárt okozhat. Még a lehajlás is megkímélt.
Súlyzó vezetővel: В A többszörös sajtóban megtalálható egy vezetősínű súlyzó. Itt a súlyzó úgy van rögzítve, hogy megadják a mozdulatsort. Ennek az az előnye, hogy a gyakorlatokat ilyen módon nem lehet helytelenül végrehajtani. Hátránya, hogy bizonyos izomcsoportokat megkímélnek, ha csak a súlyzóval edz a multiprésen.
Súlyzó paddal: В A népszerű padnyomáshoz padra van szükség. Ágyból és a súlyzó keretéből áll.
Íme egy jó videó az otthoni súlyzó edzéshez:
Személyes adatainak védelme érdekében a YouTube-hoz való csatlakozást blokkoltuk.
kattintson Videó betöltése, hogy feloldja a YouTube-ról.
A videó betöltésével elfogadod a YouTube adatvédelmi irányelveit.
A YouTube adatvédelméről itt talál további információt: Google - Adatvédelmi irányelvek és felhasználási feltételek.
A jövőben hagyja abba a YouTube-videók blokkolását. Videó betöltése
Ezeket a bejegyzéseket is érdekelheti: