SUP kalóriafogyasztás 60 perc egységre (pancsolás felállva); blog # 05; Hullámtörés; SUP coaching

SUP kalóriafogyasztás 60 perc egységenként

perc

Ahogy a fenti képforrásból is látható (a JOBE-n keresztül), teste különféle mennyiségű kalóriát éget el a SUP tevékenységek során. Csakúgy, mint más sportoknál.

Természetesen azt is megkérdeztem magamtól, hogy mit használok egy ilyen edzésen. Értékelési rendszerem (SUUNTO) révén megvoltak a kényelmes evezés és versenyzés értékei. De ami hiányzik például az SUP hullámból, az természetesen hiányzott.

A felsorolt ​​táblázattal természetesen figyelembe kell venni az intervallumokat és a súlyát. Ezért megmutatja nekünk, mit kellene mondania, egy átlagos viszonyítási alapot.

Ennek ellenére érdekesnek találtam, és egyszer feltettem a blogra.

Kövesse a SURF és SUP coachingot: