Hogyan válhat nemdohányzóvá anélkül, hogy hízna?
Szeretne leszokni a dohányzásról, de fél a hízástól? Vagy megpróbált többször leszokni a dohányzásról, de a súlygyarapodás annyira megterhelte, hogy újra visszaesett? Hidd el, az elhízás elleni dohányzás nem a megoldás. De segíthetek abban, hogy karcsú, nemdohányzóvá válj.
A dohányzásról való leszokás következményei a testsúlyára:
A nikotin és más szennyező anyagok felszívódásával a test fokozza az anyagcsere aktivitását azáltal, hogy több energiát fogyaszt. Ha abbahagyja a dohányzást, az anyagcsere lelassul. Tehát a testének kevesebb energiára van szüksége. A dohányzás miatt krónikusan irritált emésztőrendszerének most lehetősége van regenerálódni. A tested újra optimálisan tudja felhasználni az ételt. További plusz pont az Ön számára, hogy a szaglása és az íze néhány napon belül helyreáll.
Gyakran előfordul azonban, hogy a kezdeti fázisban aligha lehet leszokni a dohányzásról anélkül, hogy hízna. A legrosszabbul azok az emberek szenvednek, akiknek általában problémája van a testsúlyával.
Különböző tanulmányok szerint a súlygyarapodás a dohányzásról való leszokás után hat hónappal tetőzik.
Miért jelentkezik a súlygyarapodás a dohányzásról való leszokás után?
Kutatások kimutatták, hogy a nők körülbelül 4 kg-ot, a férfiak 3 kg-ot híznak, amikor abbahagyják a dohányzást. Ennek különböző okai vannak. Egyrészt a nemdohányzóknak nagyobb az étvágyuk és gyakrabban esznek édességet.
Másrészt a dohányosoknak nagyobb a cukorbetegség kialakulásának kockázata. Idővel kialakul az inzulinrezisztencia. Amikor abbahagyja a dohányzást, a szervezet az inzulint használja. Ennek eredményeként a cukor behatol a zsírsejtekbe, és ott raktározási zsírsá válik. A zsírsejtek ennek megfelelően növekedni kezdenek.
A reklámszlogen félrevezető volt.
Marlboro-nak volt egy reklámszlogenje, amely sok dohányos tévhitét ösztönözte. Ez így hangzott: „Érjen el egy Marlborót édesség helyett.” (Érjen el egy Marlborót egy édes helyett). A legtöbb dohányos ezt megerősítésként látta, hogy a dohányzás fenntartja a karcsú sziluettet. Sajnos még mindig az a helyzet, hogy a dohányzó emberek jobban félnek a hízástól, mint a káros következményektől.
A dohányzás károsítja az egész testet. Gyengítő hatással van az immunrendszerre. A vér lipidje megnő. Az enzimek termelése és hatása negatív módon változik. A szervezetben a hormon felszabadulását a dohányzás befolyásolja. A gyógyszerek gyorsabban lebomlanak és kevésbé hatékonyak.
Anyagcsere-változás segítségével abbahagyni a dohányzást súlygyarapodás nélkül
Amikor leszokott a dohányzásról, oda kell figyelnie az egészséges étrendre is. Emiatt azt javaslom, hogy a dohányzás abbahagyása előtt figyeljen a kiegyensúlyozott étrendre és javítsa az általános anyagcserét egy diétaváltás segítségével. Ez a következő előnyökkel jár:
- testének gyorsabb regenerálása és méregtelenítése
- A hormonális egyensúly szabályozása
- Súlyának stabilizálása
- Fontos létfontosságú anyagok kínálata, mivel növekszik a dohányzásról való leszokás igénye
- Több jólét, ami megkönnyíti a visszavonást
Szeretnék segíteni a dohányzás abbahagyásában anélkül, hogy hízna. Anyagcseréjének megváltoztatásával együtt dolgozunk, hogy segítsük a testét az egészséges egyensúly helyreállításában. Mert neked is van egy út egészséges és karcsú, nem dohányzó élethez!
Azonnal egyeztessen időpontot. Szívesen tanácsolom Önnek egy személyes beszélgetés során.