Bélproblémák és intézkedések - 23. oldal - Vegán fórum
Bélproblémák és intézkedések
Közreműködés: Zsizsik »2020. augusztus 11. 11:11
Közreműködés: emberi zöldség »2020. augusztus 11. 11:18
Rendkívül nehéz tippeket adnom neked, mert nem tudom, mit tudsz kezelni. Kezdje olyan ételekkel, amelyek a múltban nem jelentettek problémát.
Ugyanilyen problémás: Az eliminációs étrend arra utasítja Önt, hogy az ételeket „tolerálható” és „inkompatibilis” részekre ossza fel. A vadonban azonban vannak más hatások is: mennyi ételt eszel, milyen más ételeket eszel meg együtt, és mennyit eszel összesen. Mivel ezekre a kérdésekre a válaszok jelentősen eltérhetnek a mindennapi életben és az eliminációs étrend során, az eliminációs étrend eredményei gyakran nem vihetők át 1: 1 arányban a mindennapi életbe.
Tehát légy óvatos, és ne számíts túl sokra.
Talán jó ötlet, hogy ne egy szuper szigorú mono étrenddel kezdj, hanem egy maroknyi étellel, amint azt fentebb javasoltad. Ha még mindig vannak tünetei, folytathatja a nyomást és a módosítást. Probléma lehet, hogy energiaigényének kielégítésére azt a néhány ételt fogyasztja, amelyet sokkal nagyobb mennyiségben engedélyez magának, mint a mindennapi életben. Ekkor előfordulhat, hogy a mindennapi mennyiségben elviselhető étel negatív figyelmet vonz az eliminációs szakaszban.
Jelenleg nagyon jól teljesítem magam, amikor a fehérjebevitelemet koncentrátumok segítségével napi 120-150 g-ra tolom - ez annyira elege van, hogy az energiafogyasztásomat jóval 2000 kcal alá csökkenthetem. Ez pedig rendkívül megkönnyíti az emésztésemet. A fehérje lökése nélkül 3000 kcal körül volnék, hogy ne kínozzanak az éhség érzései.
Akárhogy is, tekerje fel az ujját, és kezdje el. A gondolkodásmódjának olyannak kell lennie, mint Thomas Edisoné, aki a kudarcot csak egy újabb lépésnek tekintette a végső siker felé. Fontos, hogy mindent nagyon jól dokumentáljon, hogy minden alkalommal, amikor tünetek jelentkeznek, megértse, mi volt a legvalószínűbb kiváltó ok. Ez az egyetlen módja a továbbjutásnak, és ha új egyértelmű feladatot tud kiadni, akkor abban a pillanatban rosszul érezheti magát, de valamit megtanult, és boldog lehet, hogy a jövőben átugorhatja ezt a faux passt.
"A felfedezés legnagyobb akadálya nem a tudatlanság - ez a tudás illúziója." - Daniel J. Boorstin
"Ha sikeresebb akar lenni, duplázza meg a kudarc arányát. A siker a kudarc túlsó oldalán rejlik." - Thomas J. Watson
Közreműködés: illith »2020. augusztus 11. 12:19
Eh ok, ettől most kissé értetlen vagyok.
Nagyon szkeptikus vagyok az orvos céhével kapcsolatban is, de a nyilvánvaló szenvedésszint mellett a legkézenfekvőbb az lenne, ha bizonyos alapokat kivizsgálnának.
Az említett ember évtizedek óta szenvedett szenvedéstől, és mostanában napok és hetek alatt azonnali javulás tapasztalható! és mint mondtam, SOHA nem tudta volna megtudni magáról.
Az Ön esetében például ugyanaz az étel jelentheti a döntő különbséget, hogy milyen évszak van, hogyan tárolták és számtalan egyéb tényező.
Kétszer is elvégeztem a fruktóz tesztet btw, és egyáltalán nem történt semmi.
Közreműködés: emberi zöldség »2020. augusztus 11. 12:41
Ha valóban csak a rágógumiról lenne szó, ha az illető egyszerűen hagyhatta volna a rágógumit néhány napig, akkor valószínűleg észrevette volna a javulást. Hasonló történetet (szintén szorbit-intoleranciát) olvastam valahol esetismertetésként a médiában, mert a cukormentes rombuszok kihagyása utáni javulás szintén közel állt a csodálatos spontán gyógyuláshoz.
És ez megmutatja a dilemmát: Sok intoleranciában szenvedő ember állandóan ugyanazt az ételt fogyasztja, mert attól tart, hogy nem tud tolerálni más ételeket. De ha egy elrugaszkodott ember becsempészte magát a biztonságosnak titulált kis válogatott termékcsoportba, akkor szarnak. Mivel nem változtatják meg túlságosan az étrendjüket, ez sokáig kísérheti őket és komoly problémákat okozhat számukra.
Annak érdekében, hogy ne essen ebbe a csapdába, teljesen fel kell fordítania étrendjét, még ha csak rövid időre is, új dolgokat kell kipróbálnia, és néhány napig el kell hagynia a mindennap fogyasztott ételeket. Rövid távon rosszabbul érezheti magát, de idővel jobban képes azonosítani a kiváltó ételeket. Ha valóban csak ugyanazt eszi újra és újra, akkor teljesen megvakul és elveszíti az összes külső referenciapontot, azaz. H. már nem tudja felmérni, hogy mekkora puffadás, gázképződés stb. "normális".
A tesztek kétélűek: Egyrészt természetesen szerencsés lehet, mint az említett ember, különösen, ha "tipikus" intoleranciája van. Másrészt a felajánlott tesztek közül sok önköltséges szolgáltatás, ami már azt is mutatja, hogy zökkenőmentes átmenet van a hagyományos és az alternatív gyógyászat között, amely tudományosan nem bizonyított. Különösen az élelmiszer-UV-tesztek rendkívül ellentmondásosak, és számos szakszervezet határozottan ellenzi ezt. Ebben a tekintetben felelősségteljes és tájékozott betegre van szükség itt, hogy egy vállalkozó szellemű orvos, alternatív orvos vagy hasonlók ne tépjék le őket, mint karácsonyi libát. Mindent megtennék, amit elfogadnak, és az orvos diagnosztikailag hasznosnak tartja, de ha átlépi ezt a piros vonalat, akkor egy feneketlen gödör nyílik.
"A felfedezés legnagyobb akadálya nem a tudatlanság - ez a tudás illúziója." - Daniel J. Boorstin
"Ha sikeresebb akar lenni, duplázza meg a kudarc arányát. A siker a kudarc túlsó oldalán rejlik." - Thomas J. Watson