SUPER guava-gyümölcs elképesztő egészségügyi előnyökkel
Dél-Amerikában ezt a gyümölcsöt szinte bármilyen készítményben használják, ételek, sütemények, gyümölcslevek, alkoholtartalmú italok, sőt guava sajt előállításához is.
30 étel, amely segít a fogyásban
A guava édes-savanyú gyümölcs, kellemes aromával, hasonlóan a passiógyümölcshöz, több fogyasztható guava faj. A legnépszerűbb a vörös guava, amely cukrokban, de fehérjében is gazdag.
Mire jó a Guava? A guava előnyei: növeli az immunitást és fiatalokat tart
A guava-ban a C-vitamin koncentrációja legalább háromszor nagyobb, mint a minimális ajánlott adag. A C-vitamin, de a fehérjék (amelyeket a guava is bőségesen tartalmaz) alkotják az immunfolyamatok alapját, például az antitestek is fehérjék. Az aminosavforrások nagy részét étrendünkből vesszük, így a normál immunitás érdekében egészséges, aminosavakban és fehérjékben gazdag ételeket kell fogyasztanunk.
A megnövekedett C-vitamin-adag, amelyet a guava gyümölcs fogyasztásával szedünk, elegendő az immunfolyamat felgyorsításához, de a test összes szövetének a kollagén támogatásához is. Kollagén nélkül nem tudnánk élni, és mindez a kollagén bejut a szubkután hálózat szerkezetébe, ami segít abban, hogy fiatal és rugalmas bőrünk legyen. Tudnia kell, hogy a szubkután kollagén szerkezetének befolyásolása ráncokhoz, narancsbőrhöz és striákhoz vezet.
A guava táplálja a hajat és a körmöket
Ha azt szeretné, hogy a hajad egészségesebbnek és gyorsabban nőjön, valamint a körme erősödjön, javasoljuk, hogy több friss gyümölcsöt és zöldséget vegyen be étrendjébe. A guava jó barátja a gyönyörű hajnak és az egészséges körmöknek, hozza a testnek azokat az anyagokat, amelyekre szüksége van ahhoz, hogy a haj és a körmök erősebbek legyenek. Nem csoda, hogy a dél-amerikai haj és köröm irigylésre méltó, guavát fogyaszt a szokásos menüben.
A guava kezeli az aranyereket és a bél rendellenességeit
A guava mind a székrekedés megelőzésében, mind a hasmenés és a dizentéria kezelésében hasznos, mivel szabályozó szerepet játszik a bél aktivitásában.
A vastagbél méregtelenítésének serkentésével és a méreganyagok eltávolításának elősegítésével a guava az aranyérben szenvedők étrendjében is szerepel.
A guava gyümölcs csökkenti a vérnyomást és a koleszterint
A guava nem tartalmaz koleszterint, de magas koncentrációban tartalmaz antioxidánsokat, amelyek segítik a szervezetet az oxidatív stressz kezelésében, megelőzve ezzel az érelmeszesedést. A guava segíti a koleszterinszint csökkentését, de szabályozza a vérnyomást is, mivel a magas vérnyomásban szenvedők számára javallt.
A guava növeli a termékenységet
A szenvedély gyümölcséhez hasonlóan a guava is növeli a "szeretet utáni vágyat", és növeli a termékenységet is. A guava a terhesség alatt is fogyasztható, gazdag tápanyagokban, vitaminokban és ásványi anyagokban, az anyának és a fejlődő babának egyaránt szükséges hatóanyagokban.