SUPER KETO Ketogén étrend Konjac Shirataki

A konjac shirataki nagy segítség a ketogén étrendben, mivel a tészta helyettesítője szénhidrátok (vagy csaknem) fogyasztása nélkül.
A Gaylord Hauser márkában egy teljes adag csak 3,5 g szénhidrátot ad. Mivel a Konjac 1) rostos és 2) vízzel teli, szinte lehetetlen, hogy ez a szénhidrátmennyiség befolyásolja a vércukorszintet vagy kiszorítsa a ketózisból.

ketogén

Személy szerint szeretem őket carbonara változatban, a receptemet itt találja! De néha desszertként is használom őket, és valóban alkalmazkodhatunk a végtelenséghez.

Szeretem a Gaylord Hauser márkát (bár rengeteg más van ott), mert a spagetti készen áll a használatra, és nem kell öblítenie, majd forralnia, mint más márkáknál. Itt kicsavarod őket, beteszed a serpenyőbe, és készen áll a fogyasztásra!