Superfood Baobab Ezért segít a baobab fa gyümölcse a fogyásban - FOCUS Online

Az egészség- és alaktudatos emberek most egy új szuperételre esküsznek: a Baobabot, az afrikai baobabfa gyümölcsét különösen egészségesnek tekintik. Az afrikai népi gyógyászatban az erőgyümölcsöt mindig láz, gyomor-bélrendszeri problémák, asztma és még malária esetén is alkalmazták. De ez még nem volt minden: A szuperétel is ideális fogyókúrás segítség!

Baobab - a majom botfa szuperélelmiszere

Mi is az a baobab? A baobabfa Afrika trópusi területein, a Comore-szigeteken és Madagaszkáron növekszik, és különösen szembetűnő mérete (legfeljebb 30 méter), széles törzse és nagyon vékony ágai miatt. Az afrikai óriásokat azonban kihalás fenyegeti - feltehetően a klímaváltozás miatt.

Diéta csoda: a baobab visszafogja az étvágyat

Az ősi fatuskó gyümölcse igazi egészségnövelő: gazdag C-vitaminban, káliumban, vasban, rostban, magnéziumban és más létfontosságú anyagokban. A C-vitamin például erősíti az immunrendszert, míg a kálium előnyös az izmoknak és az idegeknek. Az élelmi rostok magas aránya támogatja az egészséges emésztést és megakadályozza a vérzsírszint túlzott növekedését is. Ezenkívül az élelmi rost biztosítja a gyors jóllakottságot és megakadályozza a sóvárgást.

A Baobab por bio- és egészséges élelmiszerboltokban, valamint néhány szupermarketben kapható. A müzli vagy a joghurt kiegészítéseként a por kiválóan alkalmas étrend-barát reggelire vagy uzsonnára. A szuperélelmiszer evőkanálenként mindössze 12 kalóriával rendelkezik, és a kalóriatartalom szempontjából is jó eredményt mutat.

---