SÜRGŐS! Fogyás
SÜRGŐS! Fogyás .
Üdv mindenkinek !
Vadonatúj ezen az oldalon, támogatást keresek a fogyáshoz, vagy akár azoknak is, akiknek szükségük van rá.
Előzmények: Mindig túlsúlyos voltam, 26 éves vagyok, és ez az első terhességem. Súly a terhesség első napján: 87 kg 1,71 m-re. Súly a terhesség utolsó napján: 116 kg a nagyon nagy súlygyarapodás miatt (eltekintve attól a hihetetlen mennyiségtől, amelyet a terhesség alatt lenyeltem) pre-eclampsia és ödéma miatt. 33. hét + 2 (7 hónap) születésű baba. 15 kg elveszítette a szülés utáni 5 napot. Érkezés otthon: 101kg. Ma 108kg. Végzetes !
Nem külön diétára gondolok, hanem inkább a kiegyensúlyozásra, hogy elkerüljem a frusztrációt.
Kezdetben a célkitűzéseim november végéig a következők:
- nincs több nassolás napközben, de főleg éjszaka.;
- 1,5 liter víz naponta;
- egy kis fizikai aktivitás folytatása akár napi 15/20 percig, amikor a baba megengedi.
Abban a reményben, hogy nem tenném magam rosszul, ha mindig holnapra halasztom .
Aki szeret, kövessen engem !
KIINDULÓ Súly 108 KG
Üdv a klubban.
Helló, én is új vagyok ezen az oldalon.
Hadd mutassam be Mélanie-t, 21 éves vagyok, és egy 2 éves fiú édesanyja vagyok. 1 m 69-et mérek, és a terhességem előtt 75 kiló voltam. Terhességem alatt 25 kilót híztam: 12-et a csecsemőnél és 13-at a cigarettánál. Csak itt fogamzásgátló módszerként vettem az implantátumot, és a mellékhatások miatt 30 kilóval többet híztam. Ma 120 kiló vagyok, és már nem tudok igazán olyan lenni, mint korábban, mert szellemileg és fizikailag (a háthoz és a lábakhoz képest) már nem tudok.
Tehát, ha azt szeretné, hogy támogassuk egymást értem, örömömre szolgálna.
Örülök a válaszodnak, és rendben vagyok a kölcsönös motiváció miatt! Azt is javaslom, hogy beszéljünk egymással !
Ma elismerem, hogy van egy félelem érzésem, lol! Mi vagyunk, az időjárás nem szép errefelé, ezért otthon maradunk az emberemmel. Ami kanapét és tv-t jelent. és élelmiszer lol !
Aznap este sikerült nem ennem. Úgy érzem, hogy ez nagyon hosszú lesz és nem feltétlenül szórakoztató .
Milyen volt a napod ? Én, sokat aludtam és nem uzsonnáztam, de étkezés közben elég sokat ettem. De minden a maga idejében, először abbahagyom a nassolást, és később meglátjuk az étkezések mennyiségét .