Folsav terhesség előtt
A folsav nélkülözhetetlen vitamin a csecsemő terhesség alatti fejlődéséhez. Megmagyarázzuk, miért és mely ételekben találjuk meg.
Folsav, más néven B9-vitamin, nélkülözhetetlen az emberi test számára mivel két alapvető folyamatban vesz részt: a sejtek felépítésében és a vérszegénység egy formájának megelőzésében, a "megaloblasztban", amelyet a normálnál nagyobb vörösvértestek jellemeznek, miközben kevés hemoglobint tartalmaznak, amely anyag oxigént szállít a szervekbe és szövetek.
Ha a leendő anya folsavkészletei már a terhesség korai szakaszában alacsonyak (a rossz étrend miatt), akkor a következő kilenc hónapban teljesen kimerülhetnek. Éppen ezért a kiegészítés mellett nagyon fontos a terhesség kezdetétől, és még azelőtt, a nőgyógyászral egyetértésben, megfelelő étrend kialakítása.
A folsav hasznossága terhesség alatt
A legújabb tanulmányok kimutatták, hogy azok a terhes nők, akik terhesség alatt elegendő mennyiségű folsavat kaptak, szenvedtek kevésbé valószínű, hogy deformálódott babát fog szülni központi idegrendszer, például:
- Az agy hiányos fejlődése;
- Spina bifida (az idegcső bezáródásának kudarca az embrionális élet során);
- De az ajkak, a szájpadlás, a szív, a vesék és a végtagok fejlődési rendellenességeinek kockázata is.