Sűrűvé teszi a rozé bort - Club Lavender - rozé online bolt és rozé partik
A medence mellett, a grillen, a bárban, a tengerparton vagy otthon a rozé egész évben szabadon folyik. De amit felteszel magadnak: rossz-e a rózsás nyári testem? Nos, a bor szőlőből készül, így (elméletileg) egy egész palackot meg lehet inni a napi gyümölcsadag megszerzéséhez!
Komolyan, két dolgot kell tudnod erről az ügyről.
Először is, a bor hízhat? Persze, hogy van. de nagyjából bármi, amit eszel és iszol, meghízhat. Itt egy egyszerű képlet: ha több kalóriát fogyaszt, mint amennyit eléget, akkor hízik. Nyilván gyorsabban hízik meg, ha hasábburgonyát eszel, mint akkor, ha salátát eszel (hacsak nem tudsz gyorsan megenni 3 tonna salátát).
Azonban gyakran alábecsüljük a pohár borban lévő kalória mennyiségét. Ezek a kalóriák elsősorban az alkohol mennyiségéből származnak. Minél magasabb az alkoholtartalom, annál több kalória van a pohárban. Azt is meg kell említeni, hogy az emberi test nem használhatja olyan jól az alkoholkalóriákat, mint mi az étkezési kalóriákkal. Mivel az alkoholnak nincs tápértéke, a szervezet ezeket a kalóriákat közvetlenül zsírként tárolja. A borban lévő összes kalória száma a cukor mennyiségétől is függ. Minél több cukor van a borban, annál több kalória van.
Íme egy lista a borok kalóriatartalma alapján:
A pezsgők és a pezsgők a legalacsonyabb kalóriatartalmú borok, amelyek csak 80 kcal-t tartalmaznak 100 ml-re. Ha valamivel kedveskedni akar és egyszerre szemmel tartja a kalóriabevitelét, akkor ellenőrizze weboldalunk "Rosé Champagne" fülét! De légy óvatos: minél édesebb a pezsgő, annál több kalóriát tartalmaz, néha akár száz kalóriát is.
Jó hír: a száraz rozé és a fehérborok a legalacsonyabb kalóriatartalmú alkoholos italok listájának élén állnak, 86 kcal 100 ml-re.
Vörösbor esetén legalább 95 kcal-t tervezhet egy 100 ml-es pohárhoz, és legalább 100 kcal-t édes fehérborokhoz (a magasabb cukortartalom miatt).
Amint láthatja, egy pohár bor nem teszi tönkre az edzőtermi erőfeszítéseket, sőt diétába is belefér! Ha azonban folyamatosan újratöltöd a poharad, az újabb vita. Minden mértékkel a kulcsszó!
Másodszor, bár a bor nem feltétlenül hízik meg, néhány sajt után vágyott sajtos pizza biztosan elvégzi a munkát. Valóban, az alkohol előétel! Tanulmányok azt mutatják, hogy a mérsékelt alkoholfogyasztás növeli a só és zsír utáni vágyat. Van egy jó oka annak, hogy a saláta nem nagyon megy le az Oktoberfesten.
Összefoglalva elmondhatjuk: egy pohár rozé egy kis öröm, amellyel diétázás közben megajándékozhatja magát! Ami kevésbé lehet jó a test számára, annál jobb a léleknek!