Surya Namaskar (napköszöntés) Párbeszédek elme és szív között

stefanadmin · Közzétéve: 2015. 03. 03. · Frissítve 2015. 02. 03

Üdvözlet a Nővér 12 bejegyzésével

A napköszöntés ősi gyakorlat, amelyet a keleti bölcsek fejlesztettek ki.

12 testhelyzet sorozatából áll, amelyeket előre meghatározott sorrendben gyakorolnak.

A teste számára megteheti, hogy a fogyókúra mely hónapjai kudarcot vallanak, és az elméje, amit sok spirituális beszéd és könyv nem.

Íme néhány előnye:

* erősíti a hasizmokat és lapossá teszi a hasat

* megnyugtatja az elmét, leküzdi az álmatlanságot és mélyebbé teszi az alvást

* segíti a vérkeringést

* harcol az őszüléssel, a hajhullással és a korpásodás ellen

* segíti a fogyás folyamatát

* jó hangot ad a testnek

* megakadályozza a sötét karikák beépülését és ragyogó megjelenést kölcsönöz az arcnak

* csökkenti a szorongást és vitalitást ad a testnek

---