Susan Lott cambridge-i súlyterv
Susan Lott
Kor: 57
Magasság: 168 cm
Testtömeg: 94,5 kg
Testtömeg most: 74,5 kg
Fogyás: 20 kg
Sok sikertelen diéta és fogyókúrázási kísérlet után véletlenül találkoztam az 1: 1 arányú diétával. Nyaralás közben lapozgattam egy női magazint, és nagyszerű sikertörténettel találkoztam. Az előtte-utána képek nagyon lenyűgöztek, és nem hagyott békén. "Te is meg tudod csinálni" - mondtam magamban, és nem sokkal később egyértelmű volt számomra: Az 1: 1 arányú diétával újra meg akartam próbálni - még egyszer!
- Az első négy hétben tíz kilót fogytam!
A „Mondtam és kész” mottóhoz híven két nappal a vakációból való visszatérésem után kezdtem. Motiváltan és optimistaan kezdtem el teljes étrendemet az 1. szinten, és hamarosan látható eredményeket várhattam. Az első négy hétben óriási tíz kilót fogytam. Milyen óriási siker!
Örülök ennek a nagy lépésnek, maradtam benne, és év végére feltörtem a 14 kilós határt, bár fokozatosan ismét beépítettem a hagyományos ételeket az étlapomba. Folytattam a diéta különböző szakaszainak követését, míg a végén, a 6. szakaszban szinte kizárólag normális, de egészséges és egészséges ételek szerepeltek a tervben. Elértem első célomat: a BMI 27 év alatti.
A sok megszakított és sikertelen diétázási kísérlet után számomra teljes siker. De még nem voltam az utam végén. Lassan, de folyamatosan folytattam a fogyást, amíg tudatos étkezéssel és egészséges ételekre való áttéréssel sikerült 20 kilót nyomnom. És még egy-két kiló még bukhat az év végéig ...
"Ma szeretek újra vásárolni"
A 42-es farmerem túl nagy lett számomra az új súlyommal, de könnyen elférök egy 38-asban. A ruhákkal való szórakozásomat és a vásárlást teljesen új módon fedeztem fel: Míg csak sokáig vettem kézitáskát, ma még jobban szeretek kipróbálni a ruhákat - és végül még megvásárolni is! 😊
Korábban mindig gondoskodtam arról, hogy a nő a kamera mögött álljon, amikor családi fotókat készítek, ma szeretek előtte állni és magam látni a képeken. Csak sokkal jobban érzem magam az új súlyommal, és nagyon örülök ennek.