Susan Sideropoulos Elárulja alakjának titkát; Az intuitív étkezés kulcsfontosságú;
Susan Sideropoulos 20 éves kora óta szerepel a nyilvánosság előtt, ezért nemcsak színészi alakításának, hanem megjelenésének is folyamatos kritikának van kitéve. Túl vastag? Túl vékony? A GZSZ sztárja már nem akar szembenézni ezzel a kérdéssel. A BUNTE.de interjúban a színésznő tisztázza saját hosszú étrend-történetét, és elárulja, miért karcsúbb, mint valaha, mióta végleg végigcsinálták az alaki nyomást.
Tíz éven keresztül Verena Kochot játszotta a kultikus sorozatban "Gute Zeiten, Schlechte Zeiten". 2011-ben Susan Sideropoulos (39) végül kiakasztotta a GZSZ-t. A gyönyörű szőke nem tűnt el a nyilvánosság elől a szappanos kilépésével. Moderál, színészkedik, táncol, énekel és a rendezvényeken a vörös szőnyegen szívesen látott vendég. A félig görögnek több mint 150 000 követője van az Instagramon. És nemrégiben egyértelmű bejelentéssel lepte meg a karcsú kétgyermekes anyát: "A diéták a legnagyobb hülyeségek!"
A BUNTE Inside segítségével megtudhatja, miért gondolja ezt és mit tesz az alakja érdekében!
Legyen BELSŐ és
közvetlenül olvassa el.
További mozgó történetek
A BUNTE magazin e-papírként
Exkluzív interjúk és videók
Hozzáférés egyedi eseményekhez
Hosszú időbe telt, mire a szappancsillag rájött. Mint szinte minden nő, Susan is megtapasztalta a témát. "Tizenéves koromban kezdődött. 16 évesen kezdtem a zenei edzésemet. Természetesen folyamatosan összehasonlítod magad az ott élő vékony balettlányokkal" - vallja a BUNTE.de-nek adott interjúban. "Nem voltam kövér, de nem is olyan vékony, mint a többiek. Az alakom egészen normális volt, de nem akarsz normális lenni." Tehát a hamburgi szülött kevesebbet kezdett enni, otthagyva szeretett édességét, hogy átvigye a lépést.
Susan a diéta után meghízott
A húszas éveiben a most 39 éves férfi már rég elvégezte a képzését, de a diéták témáját egyáltalán nem ellenőrizték. "Nagyon sok diétát kipróbáltam, követtem minden diétás trendet, és rengeteg fogyasztói könyvet vásároltam. Mindig szeretettél volna megszabadulni ettől a híres három-öt kilogrammtól" - emlékszik vissza és vallja be: - Nem emlékszem igazi eredményérzetre Utána általában több volt. " Visszatekintve Susan akkor szomorú következtetést von le: "Ez őrület. Az étkezés és a fogyás témája olyan nagy helyet foglalt el az életemben, pedig csak egy keveset akartam elveszíteni."
Ám Verena Koch "Gute Zeiten, Bad Zeiten" című filmjében betöltött nagy tévés áttörésével a figura témája még inkább a figyelem középpontjába került. "Mivel az alakom mindig nagyon szexi és leleplező volt, ez még jobban növelte a nyomást. Mert igaz, hogy a televízió hízik. Ez nagyon őrült. Az elején gyakran hallottam a GZSZ-nél, hogy az emberek csodálkoztak amikor személyesen megláttak, mert sokkal kisebb és vékonyabb voltam, mint gondolták "- mondja a színésznő, és hozzáteszi:" Visszatekintve azt gondolom, hogy siker volt, hogy az emberek azonosulni tudtak a karakterrel. Verenának, hogy nő és görbékkel rendelkezik. " Mindazonáltal Susan ma elismeri: "Elhatároztam, hogy példakép vagyok és büszke vagyok a görbékre. De hogy őszinte legyek, nem éreztem magam száz százalékig kényelmesnek."
Gyermeke újragondoláshoz vezetett
A kétgyerekes anya csak akkor kezdett újragondolni, amikor első gyermekét várta. "Terhesség alatt először tudatosan figyeltem a testemre. Éhes voltam, és jóllakott állapotban ettem. Terhesség alatt csak kiló kilót híztam. A szoptatással ez nagyon gyorsan elmúlt, és én Még többet veszítettem - mondja és hangsúlyozza -, nem tudatosan tettem, hanem megtanultam belőle, hogy az intuitív étkezés a kulcs. A hangsúlyom egyszerűen nem állt el az étel témájától, és talán ezért változott az alakom . "
A színésznő számára eleinte még az sem volt világos, hogy intuitív étkezésével öntudatlanul követi a táplálkozás egy olyan formáját, amelyet jelenleg trenddietának szánnak. "Tudatosan nem csinálok intervallumos böjtöt. Ez csak az én ritmusom. Nem vagyok éhes reggel. Nem eszem semmit 11-ig és utoljára 19-20-ig. Tehát egyedül van a 16: 9 ritmusa Számomra természetes "- magyarázza, és pontosan ezt tanácsolja más nőknek, akik folyamatosan kérnek tőle táplálkozási tanácsokat:" Kérdezd meg magadtól, hogy éhes vagyok-e, vagy csak azért eszem, mert unatkozom vagy egy program azt mondja nekem? "
Végül jól érzi magát
A sokoldalúan felismerte: "A diéták esetében a hangsúly túlságosan azon a tényen van, hogy valami nem történik, csak akkor történik meg. Minden az étel témája körül forog." Pontosan az ellenkezője van ma vele. "Néha el is felejtem enni, mert egyszerűen nem foglalkozom a témával" - mondja és végül elmondhatja magáról: "Jól érzem magam, mint vagyok, és szeretnék ilyen maradni."
Susan a fogyókúra helyett egészséges gondolkodásmóddal érte el a kényelmi súlyát. És ez egy olyan étrend-trend, amelyet valóban példának kell venni.