Sushi fórum

Beszélje meg a sushit. ban,-ben Kalóriaszámlálás Fórum a diéták területén;: rolleyes5cz: rolleyes5cz: Üdvözlet mindenkinek, szerettem volna megkérdezni, hogy mi a véleménye arról, hogy a sushi belefér-e egy "étrendbe"? Valójában szerintem egészséges, de igen

sushi.

: rolleyes5cz: rolleyes5cz: Helló mindenkinek,

Meg akartam kérdezni, mit gondol arról, hogy a sushi belefér-e egy "étrendbe"?

Valójában szerintem egészséges, de vannak különösen zsíros típusú halak is. És itt nem ismerem az utamat. (Csak tudom, hogy az angolna különösen zsíros)

Tudna nekem segíteni egy kicsit? Mit szólnál például lazachoz vagy tonhalhoz.

AW: Sushi.

A tonhal szinte teljes egészében fehérjéből áll, és nagyon alacsony a kalóriatartalma. A lazac viszont nagyon zsíros.: boldog8:

AW: Sushi.

Ohhhhh, nem gondoltam: no6xn: a lazac ilyen
merész. Szeretem a lazacot. Különösen füstölt lazac. De akkor valószínűleg ezt is törölhetem o7dt:

Kár. De néha.: yes4lo:

A sushi mellett milyen más halakat ehetek?

AW: Sushi.

Tehát 100 gramm sushi átlagosan 150 kalóriát tartalmaz. Gyakorlatilag zsírmentes és tökéletesen illeszkedik egy étrendbe. Jómagam rendszeresen eszem sushit, és akkor is fogyok, ha eszem. Gyorsan feltölti és amúgy sem ehet 200 grammnál többet. Nos, legalábbis én nem, akkor csökönyös vagyok. És a test felhasználhatja a halakban lévő kevés zsírt, azt hiszem: igen4lo:

AW: Sushi.

kérjük, ne dobjon zsírt és zsírt egy serpenyőbe. a halak zsírja omega-3, és létfontosságú a testünk számára. a hal soha nem káros, nagyon jó.
Nagyon jól ehetsz sushit. a reiЯ még aggasztóbb a szénhidrátokkal. Amúgy sem ehet hatalmas hegyi sushit. ezért ne aggódjon miatta, és mint mondtam, az omega-3-mal boldoggá teszi testét.

Jó étvágyat. wink0st:
lg hölgy

AW: Sushi.

Köszönöm a gyors válaszokat. Korábban hallottam az omega zsírokról, még egyszer köszönöm a magyarázatot.

Ez azt jelenti, hogy halak habozás nélkül felkerülhetnek az étlapomba.

Egy másik kérdés: Hány gramm 14 darab sushi (teljesen "normális") tekercs durván? Szerinted ez több mint 200 gr. Happy8:

AW: Sushi.

ember, ez egy érdekes kérdés
és senki sem válaszol rá

hány gramm körülbelül 14-18 tekercs

mmm
Én is megeszem őket

AW: Sushi.

* g * kicsit késik, de mindenképp válaszolok.

sushi szerető vagyok, és ezt heti 2 alkalommal legalább 2 bn-t eszem.

Kb. 6 sushi tekercs készül 200 g-ból

Az enyém kb. 156 kalóriát tartalmaz 100 g-onként

Hasonló témák, mint a sushi.

Ajánlatok és szponzorok

20 tipp a sport motivációjához!

Elméletileg minden világos: ahhoz, hogy fogyókúrával fogyasszunk testzsírból, nemcsak étkezési szokásainkra kell figyelnünk, hanem rendszeresen tornáznunk is. A valóság látja. olvasson tovább

Az álomtesthez vezető út - hogyan lehet fogyni egyszerű intézkedésekkel

Legtöbbünknek gyönyörű testről kell álmodnia. Ezt azonban egyre nehezebb megvalósítani, főleg idős korban, mert anyagcserénk szeret egyesíteni minket. olvasson tovább

Erőedzés nőknek - hasznos kiegészítő a fogyáshoz

Az izomerő elengedhetetlen része a fizikai teljesítménynek, amelyet manapság gyakran alig edzenek az alacsony fizikai megterhelés miatt. Ezért fontolóra veszik a nők súlyzós edzését. olvasson tovább

---