Sustanon és a foci

Téma beállítások
Keresés a témában

Sustanon és a foci?

Üdv mindenkinek,
Először is bók a nagyszerű fórumért.

Sustanon foci

Most aggodalmamra remélem, hogy tudsz segíteni nekem.

Vagyok: 22 év
Súly: 80 kg
Magasság: 178 cm
Alsó test: meghatározott/izmok
Felső test: kissé zsíros a már meghatározott gyomorban/mellkason, vállon, nyakon

Több mint 16 éve hetente legalább kétszer focizok, és egy éve heti 1-2 alkalommal foglalkozom BB-vel.

Célom, hogy megszabaduljak a derekam körüli szalonnától, és egyszer láthassam a hasizmaimat. Tehát ne feltétlenül tömegre edzen, inkább sportoljon és határozottabban határozzon a felsőtest területén.

20. hetes Sustanon-kúrát akartam csinálni (fogalmam sincs 250 vagy 500, de mondhatnám 250), ez heti egyszeri injekciót jelent.

Az edzéstervem így néz ki:
Hétfő: BB
Kedd: foci
Szerda: -
Csütörtök: foci
Péntek: BB
Szombat: -
Vasárnap: foci

Mit gondolsz, mit érhetek el a célom érdekében? Ha az étrendemet is megváltoztatnám, zsírosabb ételeket ennék.

Nagyon örülnék a komoly válaszoknak.