Sütő receptjei Csodálatos sütőmegnyilatkozás - FIT FOR FUN
Azoknak, akiknek nincs sok idejük főzni és sistergeni, összeállítottunk néhány finom és időtakarékos sütemény-alkotást, amelyek nemcsak őszi örömöt jelentenek.
Nincs idő főzni? Itt jön a megoldás: sütőkonyha. A kezdőknek szánt öt receptünkhöz csak annyit kell tennie, hogy kicsit szippant be, majd mindent belecsúsztat a csőbe - a többit a kályha végzi. Kíváncsi vagy arra, hogyan tudnád hasznosítani a szabadidődet? - Minden recepthez van megfelelő tippünk. Tim Mälzer, Cornelia Poletto és Frank Buchholz főzőcsillagok elmagyarázzák, miért olyan jó, egészséges és aromás a sütőben főzés.
Tenger gyümölcsei pergamenben
Ideális recept azok számára, akik szeretnének kalóriát spórolni - a tenger gyümölcseinek alacsony zsírtartalma azt jelenti, hogy ez a recept 300 kalória alatt marad. A tenger gyümölcsei 20 perc alatt készen állnak - elegendő idő a nap híreinek megtekintésére.
A receptet itt találja.
„Sütőkonyha: minimális erőfeszítés és maximális íz. Nem kell öt serpenyővel zsonglőrködnie. A vitaminok és az ízek megmaradnak. És van időm a vendégeimre! "
Tim Mälzer
Őszi zöldségek füstölt sonkával a kenyér tészta alatt
Rakott különbséggel. Ebben a csodálatos sütőedényben a zöldségeket és a társasházat egy kendõ alatt rejtik el. Különösen magas a szénhidráttartalom - ez a kitartás minden állóképességű sportoló számára. Menjünk futni: A 45 perces főzés során megteheti az esti kört a kutyával.
A receptről itt olvashat bővebben.
Citruslemez csirke édesburgonya ékekkel
Ez a csirke finom ízű, egy kis francia ízelítővel. Az édesburgonya őszivé teszi. A fémlemez a csőben van - és 40 perc szabad ideje van a fitforfun.de jógaedzésre.
A receptet itt találja.
„A modern sütőkben az edények önmagukból alakulnak ki. Ropogós bio csirke vagy zöldség készen áll, amikor a család enni akar. "
Cornelia Poletto
Kuszkusszal töltött zöldséghagyma
Ezek a hagymák nem sírhatnak. Egészben maradva tökéletes „konténer” a kuszkusz töltelékhez. Adagonként 11 gramm zsír pozitív hatással van a kalóriaszámlára. A hagyma 25 perc alatt pörkölt - ideje folytatni az új regényt.
A receptötletet itt találja.
Penny rakott radicchio és körte
A zöldségek ízletes tésztával kombinálva érik el a gyümölcsöt. Finom és fűszeres rakott viharos napokra. A rakott 30 percet vesz igénybe. Elég szabadidő egy nyugodt fürdéshez.
A receptet itt találja.
„A sütőben a hő kívülről megy be. Ez különösen előnyös a hús esetében. "
Frank Buchholz