Sütőben sült gomba ketogén recept

Hogyan készítsünk sült gombát fokhagymával és gyógynövényekkel ?

Először elkészíti a „fokhagymás vajat”. Az idézőjeleket azért használom, mert ehhez a recepthez nem vajat, hanem kókuszolajat használtam. Mivel a kókuszdióolaj szilárd, ezért melegíteni kell, hogy folyékony legyen. Amint a kókuszolaj folyékony, hozzáadjuk a fokhagymás és hagymás búzadarát, a petrezselymet, majd befejezzük a fűszerezést.

Tudta, hogy nem kell hámoznia a gombákat (hacsak nem sérültek meg), de csak meg kell ecsetelnie és levágnia a lábfejét.

A gombák átmosása után negyedekre vágjuk, és öntsük bele az ízesítőt. Óvatosan keverjük össze fakanállal. Kenje meg a gombákat sütőpapírral borított tepsire. 20 percig 200 ° C-os forró sütőben kell elhelyezni őket.