Sütőben sült karfiol - ChezCachou

karfiol

Ma egy új zöldséges receptet kínálok nektek. A kemencében sült karfiol olyan recept, amely kissé megváltozik a klasszikus karfiol gratintól vagy más, ezen a zöldségen alapuló receptektől. Ez a sült recept ideális kísérő ételekhez.

Ha a Súlyfigyelők étrendjét követi, a részvény értéke 1 sp.

Hozzávalók 4 fő részére:

fél karfiol

1 evőkanál olívaolaj

Melegítse elő a sütőt 190 ° C-ra.

A karfiolt forrásban lévő vízben 5 percig főzzük.

Helyezze a karfiol darabokat egy műanyag zacskóba. Hozzáadjuk az olajat és a paprikát. Só, bors. Alaposan rázza össze, hogy az olaj jól elkeveredjen. Ürítse ki a táska tartalmát egy sütőpapírral bélelt tepsire. Dobja el a zacskót, és tegye a tepsit a sütőbe körülbelül 20 percre.

Jó étvágyat !

Ha tetszett ez a recept, akkor egy másik sütési receptem is tetszhet:

Ha kedveled a receptjeimet, és közvetlenül @mail-ben szeretnéd megkapni őket a beérkező levelek közé, feliratkozhatsz a My-re hírlevél. Ehhez regisztrálja címét az erre a célra szolgáló részben (közvetlenül a blogomon).

Sütőben sült karfiol

Ossza meg ezt a cikket

Tetszik még:

Hozzászólás ehhez a cikkhez

Az éhség magja kely 2017.02.22. 11:30

Soha nem teszteltem ezt a karfiolos főzési módszert, ott csábítasz;-)
szép napot
Puszi
Lova

Cachou 2017.02.23 20:09