SÜTŐSPAGETTUM paradicsommal és MOZZARELLA Diva-val a konyhában
POST RECEPTEK
10 ELLENŐRZŐ RECEPT
Bérelt burgonya édes burgonyából
UTALI ELLENŐRZÉS DÁNYAL ÉS BANÁNTARTALMAL
Tök spagetti paradicsommal és mozzarellával - ízletes recept, rendkívül kellemes ízekkel és textúrákkal, gyors recept, amely hihetetlenül egyszerűen és gyorsan elkészíthető a spirálos kiegészítő segítségével.
Ez egy egyszerű, összetevők bárki számára elérhetőek, anélkül, hogy drága lenne. A sütőtök olyan szép lett, mert a függőleges keverőt használtam ProMix Viva kollekció a Philips-től.
Kezdetben egy salátát akartam készíteni, de az utolsó pillanatban meggondoltam magam, és spagettit készítettem paradicsommal és mozzarellával.
A recept elkészítéséhez főzésre legfeljebb 5 percre volt szükségem, és további 5 percre a főzéshez.
A sütőtök spagettire (más néven cukkini tészta vagy cukkini zoodle) készített receptem segít abban, hogy távol maradjon a szénhidráttól. Liszt alapján klasszikus spagetti nélkül is finom ételeket fogyaszthat.
Ha diétázik, vagy egészséges ételt szeretne, akkor a receptemet választja, félve attól, hogy az étkezés végén magas a kalóriabevitele. Összegzésképpen azt javaslom, hogy próbáljon ki egy receptet, amelyben kicsit megfeledkezik a koleszterinről, a cukrokról, a vérnyomásról, a vércukorszintről ...
Nem hangzik jól? Nos, a tökből készült spagetti nem hízik! Még 3 mozzarella golyót tettem színre, de kizárhatja őket, ha drasztikus étrendet tart.
A cukkinit/cukkinit nyersen hagyhatja, de az a javaslatom, hogy a pirított cukkinit kb. 1 perc alatt, aromás olívaolajban szeressem.
Tök spagetti (cukkinit használtam) a függőleges keverő segítségével kaptam a Philips-től - Promix Viva Gyűjtemény. Ez a készülék minden, amit egy háziasszony kívánhat a konyhában.
A Promix függőleges keverő spirálokkal vág, vág és kever. A spiralizáló az a kiegészítő, amibe beleszerettem. Három pengéje van, amelyekkel a zöldségek spagettivé, linguinná vagy szalagokká alakíthatók, 3, 6 vagy 12 mm méretűek. A keverőnek van egy lezárt útközbeni pohara is, amely segít turmixokat vagy krémleveseket magával vinni az irodába, a kiömléstől való félelem nélkül.
A Promix Viva Collection függőleges keverővel előállított zöldségeket nyersen lehet használni salátákban, de könnyedén megdinsztelhetjük (ahogy itt tettük), főzhetjük omlettben, tortában, tésztában és egyebekben.
Ha kedveli a sütőtöket, javasoljuk, hogy próbáljon ki más recepteket, amelyekben ezek a zöldségek csillagokká válnak. Mindet megtalálhatja ez a poszt.
Sütőtök saláta joghurttal és fokhagymával ez volt a nyári sláger a házamban (mindenki arra kért, hogy készítsem el és dolgozzam át a receptet), és pizza tök és kecskesajttal bekerült a blog pizzakeresései közé.
Ha ki szeretné próbálni ezt a szuper egyszerű és szuper finom, egészséges receptet, meghívom Önt, hogy megnézze, milyen összetevőkre van szüksége, és hogyan készítsen spagettit tökből, paradicsommal és mozzarellával.
ÖSSZETEVŐK:
1 közepes cukkini a tengerig
1/2 teáskanál szárított oregánó
Előkészítettem a keverőmet, és a spagettihez választottam a speciális pengét.
Rátettem a tálra, amelyben spirálozni fogok. Figyelem: a képen látható penge.
Egy serpenyőben felmelegítettem az olajat, egy gerezd fokhagymát félbevágtam, és kb. 30-40 másodpercig hagytam (majd kivettem az olajból), ezalatt a paradicsomot kettévágtam.
Egyenes cukkinit választottam, kettévágtam, majd beragasztottam a keverő pengéjébe. Rátettem a spiralizátort a cukkinire, enyhén megnyomva és egy kattintással megkaptam a spagettit.
A fokhagymával ízesített forró olajba tettem, és kb. 1 percig pirítottam, nagyon kevés sót és borsot adtam hozzá.
Kivettem az olajból a spagettit, és egy tálba tettem. A paradicsomot ugyanabba az olajba tettem, megszórtam oregánót, sót, borsot és kb. 60-90 másodpercig pirítottam.
Rátettem a spagettire, adtam hozzá szeletelt mozzarellát és enyhén összekevertem, hogy ne törjön össze a spagetti.
Ha meg akarja tartani a tészta ötletét, megszórhat reszelt parmezánt, de nem éreztem szükségét.
Meghívlak benneteket, hogy próbáljátok ki ezt a szenzációs receptet, egy egészséges nyári receptet, amelynek elkészítéséhez 10 percnél többet nem veszít.
Néhány nappal ezelőtt feltettem a receptet az Instagramra. Ha követni akarsz, akkor ez az fiókom.