Sváb levesfazék - receptek
Recept kategóriák:
Alacsony zsírtartalom, alacsony sótartalom, levesek és pörköltek
| 400 | Gramm | Krumpli |
| 400 | Gramm | Sárgarépa |
| 400 | Gramm | Borsó |
| 300 | Gramm | Csirkemell |
| 600 | Milliliterek | Baromfihúsleves |
| 160 | Gramm | spaetzle |
| 500 | Milliliterek | Víz a spaetzle-hez |
| szerecsendió | ||
| frissen őrölt bors | ||
| 20 | Gramm | szezon friss fűszernövényei |
Összetevők/táplálkozási információk adagonként
| kcal: | 467 |
| Fehérje: | 31,6 g |
| Zsír: | 6,9 g |
| Szénhidrátok: | 62,4 g |
| Alkohol: | 0,0 g |
| LENNI: | 5.0 |
| FPE: | 1.9 |
készítmény
Mossa meg a csirkemellet.
Tegyünk egy serpenyőt kevés vízzel forralni. Forraljuk fel a vizet, adjuk hozzá a csirkemellet és főzzük 10 percig, vegyük ki, hagyjuk kihűlni és nagy kockákra vágjuk.
Mossuk meg, hámozzuk meg és vágjuk kockákra a sárgarépát. Mossa meg, hámozza meg és vágja kockákra a burgonyát. Hagyja a borsót megolvadni. Tegyük a burgonyát a baromfihúsba, főzzük körülbelül 10 percig, majd adjuk hozzá a sárgarépát és a borsót, főzzük még 10 percig.
Ugyanakkor tegyünk egy serpenyőt vízzel, forraljuk fel, adjuk hozzá a spaetzle-t és főzzük al dente-ig, öntsük le és tegyük félre. Most adjuk hozzá a baromfihúst és a spaetle-t a leveshez, jól fűszerezzük. A petrezselymet apróra vágjuk, és közvetlenül a tálalás előtt felöntjük a levessel.
Rate recept
(1 = kevésbé jó; 5 = nagy)