Switchel a hasi zsír ellen Olyan hatékony a fogyás trendje az America Health-től
Frissítve: 09.10.20 - 17.00.
Új in-drink az USA-ból szalonnához: Állítólag ez a három összetevő fokozza az anyagcserét.
Közeledik a nyár, ezért sokan hadat üzennek szerelmi fogantyúiknak. Egy új, egészséges ital almaecettel gyors fogyást ígér. Mit tehet a trendital?
- Almaecet *, gyömbér és citrom: Ez a szuper kombó állítólag hagyja, hogy a fontok gyorsan elolvadjanak!
- Az Amerikából származó új trend túl jól hangzik, hogy igaz legyen: a "Switchel" az ital neve, amely nemcsak ízlik, de állítólag fokozza az anyagcserét is.
- Az eredmény: A bosszantó csípő aranynak a múlté kell, hogy legyen. De tényleg működik?
A diétás koktél serkenti az emésztést és az anyagcserét
A fogyni vágyóknak egyrészt biztosítaniuk kell a rengeteg testmozgást, másrészt a kiegyensúlyozott étrendet *. Itt jön be az USA-ból származó trendital: az almaecet-gyömbér-citrom ital tartalmaz anyagokat, amelyek elősegítik az emésztést, kielégítik az éhséget és támogatják az immunrendszert is, amint arról a Heilpraxisnet egészségügyi portál beszámolt.
Az almaecet és a citrom alapvető élelmiszerek, amelyek pozitívan befolyásolják a test pH-ját és emésztő hatást fejtenek ki. Állítólag a két összetevő megakadályozza az étvágyat is. A gyömbér szintén fontos része a diétás italnak: A gyökér kapszaicint és gingerolt tartalmaz, amelyek fűszerességük miatt melegítő hatásúak. Ennek eredményeként a test jobban ellátódik a vérrel, és izzadással lehűl, ami aktiválja az anyagcserét, és így felhasználja a kalóriákat.
Kérik a véleményét
Segít a "Switchel" fogyásban?
A gyömbérnek más egészségfejlesztő hatásokat is tulajdonítanak, ideértve a gumó gyulladásgátló tulajdonságait is. A gyömbért tea formájában otthoni gyógymódként használják emésztési zavarok, valamint hányinger és puffadás esetén is.
Hogy a "Switchel" valóban segít a fogyásban, igaz tudományosan nem bizonyított. De vannak, akik esküsznek az új diétás italra *. Akár készen is megvásárolhatja az italt. De könnyen elkészítheti saját maga is.
"Switchel" recept: Készítsen saját almaecetet és gyömbéres italt
A hozzávalók:
- egy nagy gumó gumó
- 1,5 liter vizet
- 180 ml méz vagy juharszirup
- 120 ml almaecet
- 60 ml citromlé
Megpucoljuk és felkockázzuk a gyömbért, majd két percig 1,5 liter forrásban lévő vízbe öntjük. Vegye le az edényt a tűzről, és hagyja a keveréket körülbelül 20 percig meredezni, mielőtt hozzáadná az összes többi összetevőt. A "Switchel" ittas lehet melegen vagy hidegen.
Videó: Fogyni a Switchellel - Így készül a nyári trendital
Vannak, akik mindent elfogadnak, hogy karcsúak legyenek: még a nulla étrendet is. Egy amerikai nő azt állítja, hogy csak levegőt eszik. Olvassa el itt, hogyan lehetséges ez. Egy fiatal anya mára étrendi csodát ért el: több mint 82 kilót fogyott egy év alatt.
A jógától a qigongig: csökkentse a stresszt és lazítson
Legyen szó fitneszorientáltabbról vagy a kikapcsolódásról: Azok, akik kedvet kapnak a jógázáshoz, általában megtalálják a nekik leginkább megfelelő formát. Fotó: Christin Klose
Vegyél egy mély levegőt: Ha pihenni akarsz, nem feltétlenül kell a kanapén feküdnöd. Az olyan sportok, mint a jóga, nemcsak a testre, hanem az elmére is összpontosítanak. Fotó: Christin Klose
Tai Chit csinál Karin Sedlmeier. Tai Chi-t és Qigongot tanítja az iskolájában. Fotó: Andreas Eberl
Feszültség előtti relaxáció: Számos stresszoldó sport, például a progresszív izomlazítás így működik. Fotó: Andrea Warnecke
Karin Sedlmeier egy cigun és tai chi iskola tulajdonosa, valamint tai tai chi és qigong tanár. Fotó: Andreas Eberl
Ulrika Eiworth nia, jóga, pilates és aerobik tanárként dolgozik Mosbachban. Fotó: Kai Köhler