SZABAD IDŐ Mászás, az a mód, ahogy legyőzi a magasságtól való félelmét és bármit elér; Hegycsúcs;
A ProSport hetilapban megjelent, minden kedden terjesztett anyag a Ziarul Financiarral együtt.
A ProSport bemutatja a cikksorozat új epizódját, amely a szabadidő eltöltésének különféle módjaira összpontosít. A kerékpározástól az úszáson át, az atlétikától a teniszig a mindennapi életből való kimenekülésnek az a szerepe, hogy egyszerre több változatosságot keltsen életre, és hűvös borogatást biztosítson a homlok számára, amelyet a monitor képpontjai ráncolnak. És mivel az extrém sportok különösen nyáron elbűvölik azokat, akik mindig szökésben vannak a szívdobogás után, a ProSport kísérletet tett arra, hogy minél jobban átmásszon egy mászást a bukaresti csarnokban található mászófalon. Itt van egy jelentés félmagasságból
A beltéri hegymászás az egyik olyan tevékenység, amely teszteli a határaidat és adrenalint pumpál az ereidbe. Mivel nem asztali sport, az ügyfelek kevesen vannak. Speciális oktatók által felügyelt tevékenység lévén ez biztonságos sport, beltéri tevékenység (beltéri hegymászás), és nem jelent kockázatot. Hasznos tevékenység lehet egész évben, mind azok számára, akik szeretnének kipróbálni valami újat, mind a szakemberek számára, akik folyamatosan edzeni akarnak.
Románia legmagasabb mászóterme
Az út Bukarest központjától a mászócsarnokig meglehetősen rövid. Körülbelül 15 percet vesz igénybe, hogy elérje az Electronica ipari parkot, amelynek Vertical Spirit az úti célja, Románia legnagyobb hegymászócsarnoka. Több mint 15 méter magas, mint egy 4 szintes épület. Körbenézünk, és egy sor jelzést látunk, amelyek a magas épületekkel és raktárakkal teli udvarra vezetnek bennünket, de emberi sikolyok nem hallatszanak. A folyosó végén, jobb oldalon néhány fehér, szélesre tárt ablak látható. Elöl egy tágas, jól megvilágított terem, amelyet mindkét oldalán szürke, zöld és sárga fal borít.
Jobb oldalon, a padlótól a mennyezetig, a falakat különféle gyanta kövekből álló díszlécek, ún. Dugók szegélyezik, amelyek könnyen kiemelkednek. A mennyezetről kötélsorozat ereszkedik le, egyenlő távolságra igazítva, amelyhez többen derékon vannak kötve. Próbálja meg elkapni a falak aljzatait, mászva a jelzett útvonalon, a nehézség mértékétől függően. Balra egy sziklafal (mászótömb) van, nagyobb és markánsabb kimenetekkel. Nem igényel akkora biztosítást, mint a többi fal, de intenzív fizikai erőfeszítést igényel, a rövid mozgások miatt, gyorsan, amint azt egy hegymászó bizonyítja.
Az elhagyott terem helyett mászófalakkal teli szoba
Mielőtt hegymászóvá vált, a "hegyi aréna" gépesített raktár volt. Ezt követően a csarnokot 120 négyzetméteres térként, szemétlerakóként mutatták be a többi vállalat számára a gyár udvarán. Andreea Burcea, a Vertical Spirit terem képviselője elmondja ezeket a szempontokat, miközben köszönt minket.
A kezét magnéziumpor borítja, és a panelre mászva könnyebben tapad. Röviden azzal érvel, hogy nem volt nehéz kiválasztani az edzőterem terét: „Nem nehéz megismerni a sport számára megfelelő helyeket Bukarestben, és kiválasztani a legmegfelelőbbet. Noha ez 2009-ben történt, azóta mindeddig nem volt más hely a hegymászásra, megfelelő magassággal ”. Továbbá bemutatja Sorin Șerbulescut, a csarnok oktatóját, aki üdvözöl egy ügyfelet, aki éppen belépett a csarnokba, és megkérdezi tőle, hogy aggódik béna járása miatt: „Ne mondd, a futballban megsérültél. Látja, mondtam, hogy veszélyes sport!.
1500 lej, egy alapfelszerelés költsége
A hegymászási határokat először speciális felszerelések segítségével lépik túl. Kezdetnek a hevedereket - a biztosításhoz - kötelet, karabinereket, magnéziumport használjuk a kéz izzadásának megakadályozására, a felszerelt hurkokat és a speciális hegymászó espadrillákat. Az espadrillák alakja nagyon jó tapadást nyújt a sziklán, különösen nagyon kicsi markolatoknál. "Az egyetlen probléma az lenne, hogy olyan módon készülnek, hogy nagyon jól meghúzza a lábát. És minél feszesebbek, annál jobban segítenek a mászásban "- magyarázza Sorin.
A hámok ára 200 és 700 lej, az espadrilláké 200 és 500 lej között változhat. A kötél ára 600 lej körül változhat. Összességében a hegymászóeszköz minimális ára körülbelül 1500 lejbe kerül, mind a személyes, mind a csapatrész (karabinérok és kötél). Mindegyik nagyon biztonságos, és az espadrillák átlagos viselési ideje négy hónap lehet, gyakori beltéri és kültéri használat esetén.
14 000 euró 6 mászópanelért
Ez az ország legmagasabb szobája, ahol mesterséges falak segítségével fel lehet mászni a legmagasabb magasságra. "Általában a sportmászásban az útvonalak 7 és 35-40 méter között vannak. Itt a 15,5 méteres csarnok pontosan ugyanolyan magas, mint amivel a sziklán találkozhatna. Ez a hátsó fal (n.r. - zöld falra mutat a bal sarokban) itt a leghosszabb út. Fejlett magassága 20 méter, összehasonlítható azzal, amit a sziklán találnak "- mondja az oktató.
Általánosságban elmondható, hogy a csarnok költségei a magas vagy keresztirányú moduláris mászófalak megvásárlására átlagosan 2000 euró egy falra, a speciális biztonsági felszerelések pedig 6000 euróra rúgnak. Sorin meghívást küld a terem meglátogatására, és a fogadó területre mutat, amely két lépéssel lejjebb van, ahol van.
A padló biztosítási területtel rendelkezik, vagyis teljesen matracokkal van borítva: „Ha valaki leesik az első biztosításról, biztonságosan a matracra esik. Itt minden dolog a lehető legbiztonságosabban történik, és szerencsére eddig nem volt balesetünk az edzőteremben ".
A hegymászás titkai, mindenki számára elérhetőek
A hegymászást kétféleképpen lehet gyakorolni. Az első, a hüvelyben lévő, amikor a kötelet átengedik egy csövön, a mászót elkapja az, aki az adott kötelen keresztül pörög. Mászás közben a fonó egy speciális eszközön átvezeti a kötelet. Csúszás vagy leesés esetén az embert a kötélen hagyják, és a fonó a kötelet lefelé tartja az eszközön keresztül, és sok erőfeszítés nélkül a helyén tartja.
A második, a kötél-fej típus a haladóknak szól. A hegymászót a fonószerkezettel a fonókötélhez kötik. Mászás közben a kötelet a falba bedugott hurkok sorozatán vezetik át. Ha az esés bekövetkezik, a hegymászó megáll az utolsó rögzített hurokban.
Az egyensúly a mentális és a fizikai között
A hegymászás meglehetősen megterhelő a test számára. A tízperces utazás időtartamához például meg kell tenni a megtett erőfeszítéssel egyenértékű szünetet, hogy a testnek legyen ideje felépülni. Sorin a hegymászást összetett sportnak tekinti, amelyhez test és lélek egyaránt szükséges. Szereti fizikai sakknak nevezni, mert a stressz és az erő a határon kombinálódik, és a koncentráció elengedhetetlen a precíz, előre átgondolt mozgások elvégzéséhez. "A sikeres mászás kulcsa a lazítás. Ha feszült vagy, akkor az összes izom megfeszül, és a csúcsra érve nagyon gyorsan elfáradsz. De a legfontosabb az energia adagolása és az út során megtett lépések kiszámítása, valamint a láb, és nem csak az alkar használata. Mert ahelyett, hogy összefognánk a kezünket, talpra tudjuk szorítani magunkat. De az emberi megőrzési ösztön fordítva van: a kezedbe veszed ".
Az ügyfelek többsége leküzdi a magasságtól való félelmét. Az edzőteremben, mivel minden biztonságos, a helyes adagolt fizikai erőfeszítés és a mozgások kiszámítása révén megkockáztathatják a határt, hogy felmásszanak a mászófal legmagasabb pontjára, szembenézzenek a fóbiájukkal.
De a fizikai rész nem a legnehezebb ebben a sportágban, magyarázza Sorin: „Az egyensúlyhiány pillanataiban a hitet, hogy el fogsz esni, a mentális oldal és az irányítása generálja, ami a legfontosabb jellemzője ennek a sportnak. Nyugodtnak kell lenned, különben nem fogod tudni kihúzni a határaidat ".
A karabélyok súlya legfeljebb 2 tonna
Ezután bemutatja a mászófal előtt néhány kezdő diákkal együtt, hogy miként zajlik a hegymászás. Hevedert kínál, a karabinereket a hámhoz köti, és átengedi a kötelen. Előkészíti kötelét és hámját is, és az emelkedés megkezdésére ösztönzi Tibit, az egyik diákot, aki két napja mászik. Tibi felmászik, és jobb kezét egy kis foglalatra helyezi, majd megteszi az első lépést. A következő mozdulatok körültekintőek, kiszámítottak, így az erő, amelyet a panelnek ad, a lábak mozgásában van, nem az alkarokban. A csúcsra érve a levegőben hagyja a kezét.
Lassan, ugrásokkal ereszkedik le, a kötelet kapaszkodva. Ennyi idő alatt a fonógép, az alsó, felajánlotta neki a kötél hosszát, ügyelve arra, hogy tiszteletben tartsa a fonási technikát, és ügyeljen arra, hogy a két puska, amelyek egyenként akár két tonna súlyt is elbírnak, egyikét sem oldják ki.
A hegymászás meghaladja a határaidat
A hegymászás rendkívül egyszerűnek tűnik, lenézve. De abban a pillanatban, amikor kinyúl és felnéz az ösvényre, rájön, hogy a következő lépést gondosan át kell gondolni. Az apró markolatok és a kezedben lévő magnéziumpor hiánya azt az érzést kelti, hogy kihagyhatod a következő fogást, különösen, ha nem találsz kényelmes menedéket a kezednek vagy a lábadnak.
A kezdő bizonytalansága minden lépésnél látható. A mászandó falat elemezni kell, és a mozgásokat nagyon körültekintően kell végrehajtani. A rögzítés, megcsúszás, leesés, a lehetséges pihenőhely lehetőségét is követik. Miután ezek a koordináták létrejöttek, követheti az utat a pihenőig vagy a végéig.
Az elme valamikor szünetet követel, mert a test úgy érzi, hogy egyensúlyhiányban van. A kétségbeesés túladagolása akkor következik be, ha nincs lehetőség a továbbjutásra, és a tekintet alagútba kerül. Erőgazdaságosságra és önkontrollra van szükség. Amíg el nem ejted a kezed egy konnektorból, és leesel. Lehunyod a szemed, azt gondolva, hogy leszállsz, a földre zuhansz. De nem ilyen. Maradjon felfüggesztve, kezeit összekötözve, a levegőben lebegve, a félelem miatt.
Az oktató rád néz és jelzi, hogy kezet rázzon, lélegezzen és pihenjen. Vegyen egy mély lélegzetet, és nézze meg az üzleteket. Ez az a pillanat, amikor a psziché ereje közbelép. Újra elindulsz a falnak, kinyújtod a kezed és megkezdöd az emelkedőt. Könnyű fegyelmezni a mozgásokat, amelyek egyre folyékonyabbá válnak. Nehezen kezeled az érzelmeidet, amikor egy pillantást vetsz az alábbi világra. Amikor a végére érsz, az érzés felemelő. Mert úgy érzed, hogy harcot nyertél magaddal.
Nem erre a sportra készültünk, de alkalmazkodunk