Szabadíthatná a fitnesz tevékenységek nyomkövetőjét (csatlakoztatott karkötő) a My Coach tervét?
Személyes sportedzője a Vannes, Auray és Carnac régiókban
A viselhető technológiák, az összekapcsolt karkötők mérhetik a fizikai aktivitását, vagy akár az allergia indikátoraként is szolgálhatnak. Egyre inkább mindennapi életünk részei. De egy új elemzés, amely két embercsoportot hasonlított össze, ezt megmutatta A technológiai eszközt használó „fogyókúrázók” kevesebb súlyt vesztettek, mint a technológia nélkül fogyókúrázók.
"Feltételeztük, hogy a technológia hozzáadása hatékonyabb lesz, mint ha nincsenek csatlakoztatva az eszközök, és ennek az ellenkezőjét találtuk" - mondta John Jakicic, a Journal of the American Medical Association folyóiratban megjelent tanulmány szerzője.
Az eredmények megértéséhez mélyebb magyarázatra van szükség.
Hogyan lehet lefogyni és tartani ?
Nemcsak a fogyókúrázóknak van ez a kérdés, hanem a kutatóknak is.
Számos megközelítés segíti az embereket a fogyásban, nem mindegyik jó. A kérdés itt az: segíthetnek-e új összekapcsolt eszközök, fitneszkövetők, összekapcsolt karkötők ebben a célban? ?
Az aktivitáskövetők a 2000-es évek elején kezdtek piacra lépni, de az utóbbi három évben valóban népszerűvé váltak. Ennek az új tanulmánynak az ötlete, amelyet az Egyesült Államok Nemzeti Szív-, Tüdő- és Vérintézete finanszírozott, a fogyókúrázók két csoportjának összehasonlítása volt: azok, akik hordható aktivitásmérővel rendelkeznek, és akik nem.
A tanulmány
Az új tanulmányhoz a kutatók 470, 18 és 35 év közötti felnőtt segítségét kérték. Minden résztvevő testtömeg-indexe 25 és 39 között van; a 25-29 közötti BMI "túlsúlyosnak", a 30-39 pedig "elhízottnak" tekinthető. A résztvevők alig több mint háromnegyede nő volt.
A kutatók véletlenszerűen két csoportra osztották a résztvevőket egy 24 hónapos súlycsökkentő programhoz.
Mindkét csoport részt vett egy csoportos fogyókúrán. Ezért minden résztvevő tanácsot kapott a táplálkozással és a fizikai aktivitással kapcsolatban az egészséges táplálkozás és az aktivitás alapjainak átvételére.
De túl az "itt van, amit enni kell, és többet kell gyakorolnod" részen a tréning egy viselkedéselméleten alapult, amely segít a pácienseknek megérteni, miért tudnak nehézségeket okozni a fogyás célja és hogyan találják meg a megoldást.