Szabadítsa fel magát a Ho-val; oponopono Camille műhelyei

Valamivel ezelőtt meséltem neked a „4 toltec akkordról” és arról, hogyan alkalmazhatnánk őket az ételeinkre. Ma úgy döntöttem, hogy beszélek veled a Ho’oponopono-ról. Ez egy olyan eszköz, amelyet személyesen használok, de az ügyfeleimmel is, különösen az ételfüggőség kezelésénél.

Kezdjük tehát egy gyors bevezetéssel.

Miről szól ?

Dióhéjban azt mondanám, hogy ez egy személyes fejlesztő eszköz, amely lehetővé teszi, hogy az elméd tisztításával gyorsan megtalálja a belső békét.

Mielőtt azonban a gyógyulás és a személyes növekedés nagyszerű eszköze lenne, ez egy igazi életfilozófia, amelyet mindig Hawaiin gyakorolnak. Az „Aloha” szellemében a „Pono” azt jelenti, hogy kedves, feddhetetlen és igazságos életet élünk, egyensúlyban vagyunk önmagunkkal, másokkal és a természettel, kedvességben, tiszteletben, hálában és szeretetben. Szeretet (és igen, egyetlen szó sokat jelent !)

A Ho’oponopono úgy fordítható le franciául, hogy "tegye vissza a dolgokat", vagy helyreállítja az egyensúlyt.

Ho’o: azt jelenti, hogy cselekvést indít

Pono: őszinteséget, helyességet, kedvességet, igazságosságot, erkölcsöt, rendet, harmóniát jelent

A ponopono vagy a duplázott pono jelöli ennek a kifejezésnek a fontosságát, így állítsa helyre a rendet, harmonizáljon újra, térjen vissza a helyesre.

Eredetileg egy gyógyító pap által végzett rituálé volt, hogy békét, megbékélést, megbocsátást és ezért erkölcsi sebeket gyógyítson, klánok vagy egy család tagjai között. Úgy gondolhatna rá, mint egyfajta családterápiára, amely főleg meditációt, imát és kölcsönös megbocsátást alkalmaz bizonyos feszültségek vagy párkapcsolati problémák rendezésére. A cél annak elérése, hogy minden ember vállalja felelősségét, elfogadja a bűnbánatot, hogy megbocsátást szerezzen (a másiktól, de különösen önmagától), és végül sikerül visszanyernie belső békéjét. Ezzel véget vet a neheztelésnek, a ki nem mondottnak, tehát a bosszú ciklusainak.

Az 1970-es évek végén ezt a technikát korszerűsítették, hogy egyéni alapon alkalmazható legyen, először Hawaiiban Morrnah Simeona, majd Franciaországban Dr Luc Bodin

Ennek a gyakorlatnak az előnyei

Ennek a gyakorlatnak, ha rendszeresen végezzük, számos előnye van:

Szabadítsd meg magad a korlátozó gondolatok, hamis hiedelmek, téves emlékek elől
Könnyebben legyőzni az élet akadályait
Változtassuk meg a nézőpontunkat egy helyzetről, egy nehéz eseményről, amely lehetőséggé, tanulássá, átalakulássá válik
Vegye ki a valódi helyét, és lépjen ki az áldozat szerepéből.
Javítsa a másokkal való kapcsolatát
Keressen megoldásokat bennünk, és ne már kívül.
Váltson passzív módról aktív módra, hogy "színészré váljon az életében", és teremtsen valóságot
Kibékülni és újra kapcsolatba lépni önmagaddal
...

Hogyan működik ?

A Ho’oponopono lehetővé teszi számunkra, hogy megtisztítsuk a tudatalattinkban tárolt hibás emlékeket, amelyek megakadályozzák, hogy teljesen önmagunk legyünk. Emlékekről beszélünk, de használhatjuk a gondolatok, félelmek, értékek vagy meggyőződések korlátozásának kifejezését is (és az étel területén tele vagyunk velük).

A hawaii filozófiában mi alkotói vagyunk mindannak, ami velünk történik. Ebben a kérdésben nagyjából egyetértek Dr. Luc Bodin véleményével, aki a vonzó kifejezést részesíti előnyben az alkotó helyett. Valójában tudatalattink gondolatai révén programoz minket arra, hogy vonzzunk bizonyos helyzeteket az életünkben.

Ezért felelősek vagyunk mindenért, ami velünk történik, de nem minden bűnösért, amennyiben ez a működés eszméletlen. Bűnösek lennénk, ha szándékosan okoznánk kellemetlen helyzetet magunknak vagy másnak.

A bűntudat fogalma nagyon gyakran jelen van mindennapi életünkben. Hányszor hallhattam ?

Tudom, hogy nem kellene ...
Megint megrepedtem
Képtelen vagyok megmutatni az akaratot
Magamat hibáztatom azért

Fontos azonban megkülönböztetni a felelősséget valamiben vagy a bűnösséget. Még egy gyilkosság esetén sem fogunk ugyanúgy megítélni minket, ha önkéntes (bűnös) vagy önkéntelen (felelősségteljes) cselekményről van szó, de hé, ott kicsit eltérek ...

A bűntudat akkor hasznos, ha lehetővé teszi számunkra, hogy "jó úton haladjunk", azon az úton, amelyet meg akarunk venni. Másrészt, ha mérgezővé válik, akkor cselekedni kell. Nem lehet többször bíróság elé állítani ugyanazon bűncselekmény miatt (a törvény szerint egyébként), miért vádolnád magad, és sokszor büntetnéd magad egy tábla csokoládéért, vagy néhány pohár borért vagy más "kekszért"?.