A tökéletes bőr étrendje - IGEN, létezik és érdemes kipróbálni
Nos, a bőrdiéta létezik, és ezt szakértők is megerősítették. Ha mostanáig nem tudta pontosan, tisztázzuk. Abban az értelemben, hogy megtudja, mit érdemes enni és mit nem, a tökéletes arcbőr érdekében. A bőr különleges gondozásra szorul. És, amint valószínűleg sejtette, hogy mit eszünk, az jobban befolyásol minket, mint gondolná.
A bőrdiéta inkább valós életmódnak tekinthető. Mert ugye, mindig ügyes bőrre vágysz. Tehát érdemes feladni a gyorsételeket, zsírokat és édességeket.
Elképzelheti, hogy az egészségtelen ételek nem hízelegnek a bőrnek vagy az egészségnek. Tehát idén tavasszal kezdj el étkezni helyesen és táplálóan.
Bőrdiéta. Kezdjük el?
Egy amerikai tanulmány, amelyet a Journal of the American College of Nutrition folyóiratban is publikáltak, kimutatta, hogy a táplálkozás kulcsfontosságú szerepet játszik a bőr és az öregedési folyamat tekintetében. Természetesen az étel nem 100% -ban "felelős" azért, ami történik. De biztos lehet benne, hogy ez nagyon fontos. És meglepődhet, hogy milyen pozitív hatásai lehetnek ránk.
Észrevehette, hogy azok, akik vegetáriánusan étkeznek, vagy sokkal kevesebb állati terméket, alkoholt, dohányt fogyasztanak, sokkal jobban néznek ki. Mintha vonásaik örökké fiatalok lennének és "gyönyörűen öregednének". Miért fordul elő ez a jelenség? Lehet genetikai, de nem csak ez.
Ezen emberek többsége rendezett életmódot folytat. Fegyelmezettek, amikor az életmódról van szó.
Az amerikai kutatók bizonyítékokat is szerettek volna, ezért több mint 2000 embert teszteltek a világ minden tájáról. 70 év feletti embereket választottak, akiknek szokásait elemezték. Természetesen nem azelőtt, hogy észrevennéd, hogyan öregedett a bőrük. Figyelembe vették az életkort, az életmódot, az alkoholfogyasztást, a dohányzást stb.
Természetesen a legfejlettebb tesztelő berendezéssel rendelkeztek ezekhez a funkciókhoz.
Bőrdiéta. Mit fogyasztanak azok, akik fiatalon és ráncok nélkül tartják a bőrüket?
Ahogy valószínűleg vártad, azoknak az embereknek, akik kevesebb zsírt, húst, cukrot fogyasztanak, sokkal fiatalabb és kissé ráncosabb a bőrük, ellentétben a többivel. Akinek tejben, vörös húsban, zsírban, gyorsétteremben, édességben, alkoholban gazdag étrendje van, annak sokkal több ránca van. És az öregedési folyamat az ő esetükben sokkal előrehaladottabb. A kutatók azt is észrevették, hogy mely ételek ösztönzik a fiatalok fenntartását.