Szájszárazság - segít az egészséges táplálkozás - ZWP online - a fogászati ipar hírportálja
Ossza meg
Sok idős ember szájszárazságtól szenved. Ez nemcsak kényelmetlen és fájdalmas lehet, hanem a fogakat és az ínyt is károsíthatja. A fogak egészséges étrendje stimulálja a nyál áramlását. Erre mutat rá a Kassenzahnärztliche Vereinigung (KZV) Rajna-vidék-Pfalz a német idősek napja alkalmából, július 2. és 4. között Frankfurt am Mainban. A fogak egészsége az időskorban a kongresszus programjának egyik változatos témája.
A szájszárazság különösen az életkor előrehaladtával válik problémává. Egyrészt a nyálmirigyek működése az évek során csökken. Másrészt az idősebb emberek gyakran szív- és érrendszeri problémák vagy anyagcsere-rendellenességek miatt szednek gyógyszert, amelyek mellékhatásként gátolják a nyáltermelést. Ráadásul a szomjúságérzet idős korban csökken, és az idősek ezért gyakran túl keveset isznak.
A szájszárazság nemcsak a beszédet, a rágást és a nyelést nehezíti. "A túl kevés nyál károsíthatja a fogakat és az ínyt" - mondja Dr. orvos. Helmut Stein a Rajna-vidék-Pfalz koncentrációs táborából. A nyál fontos tisztító és védő funkcióval rendelkezik. „A nyál elmossa az ételrészecskéket és a baktériumokat. Ezenkívül semlegesíti az agresszív savakat evés vagy ivás után, és mindenekelőtt ásványi anyagokat juttat a fogzománcba. Ez ellenállóbbá teszi a fogakat ”- magyarázza a fogorvos. A túl kevés nyálat termelő emberek ezért jobban szenvednek a rossz lehelettől, az íny gyulladásától, a parodontitistól és a fogszuvasodástól. Protézisük is gyakran nem illik jól, ami nyomáspontokat és gyulladásokat okozhat.
Az idősebb embereknek ezért nemcsak alapos fogászati ellátást és rendszeres ellenőrzést kell biztosítaniuk a fogorvosnál, hanem a kellő nyáltermelést is. „Az időseknek tudatosan és rendszeresen kell inniuk, lehetőleg vizet és cukrozatlan teákat. A cukor nélküli cukorka beszívása szintén segít nedvesen tartani a száját ”- tanácsolja Stein. Ráadásul diétával sokat el tudnak érni. „Az erőteljes rágás és harapás serkenti a nyál áramlását. Az olyan kemény ételeknek, mint a teljes kiőrlésű kenyér vagy dió, és a ropogós nyers zöldségeknek, mint a sárgarépa, ezért szerepelnie kell az étlapon. A magas víztartalmú gyümölcsök és zöldségek a szájszárazság ellen is segítenek. "
Forrás: Rajna-vidék-Pfalz szövetsége a törvényben előírt egészségbiztosítási fogorvosok számára