Szakács alacsony kalóriatartalmú csirkesaláta receptek
Ebly - csirke - ananász - saláta
alacsony kalóriatartalmú, WW - alkalmas
Fitness saláta csirkével
alacsony kalóriatartalmú és magas fehérjetartalmú
Datolyaszilva csirkesaláta
édes és alacsony kalóriatartalmú
Ropogós saláta curry csirkével
WW - 6 P-val használható.
Alacsony kalóriatartalmú csirkesaláta zöldségekkel és gombákkal
Felolvasztjuk a borsót, megtisztítjuk és megmossuk a póréhagymát, és vékony karikákra vágjuk. Blansírozzuk a borsót bő forrásban lévő sós vízben kb. 3 percig, a póréhagyma kb. 2 percig gyűrűzik. A zöldségeket szűrőedényben lecsepegtetjük, és hideg vízzel leöblítjük
Zöldbab és csirke saláta
A vinaigrette számára először apróra vágja az újhagymát, és keverje össze olívaolajjal, balzsamecettel, mustárral, valamint sóval és borssal. Távolítsa el a szárat és a csúcsot a babból, a nagyon hosszú babot felezze meg. Ezután a babot (lehetőleg kevés babgal
Egzotikus saláta curry öntettel és csirkével
Görög saláta csirkével
Salátákban szeretem a meleg összetevőkkel való kombinációt. Egy forró nyári estén a következő salátát készítettem: Az öntethez szükség esetén csontozzuk meg a csirkemellet. Vágjuk apróra és fűtött zsírban pirítsuk meg. Ez idő alatt G
Dinnyesaláta pácolt csirkével
Könnyű és friss
Gyümölcssaláta sült csirkével, mandarinnal és dióval
Mossa meg a radicchio-t, a báránysalátát, a frisée-t és a paradicsomot. Vágja az összetevőket a paradicsom kivételével hüvelykujj nagyságú darabokra. Melegítsen egy kis olajat a serpenyőben, amíg enyhén recsegni kezd. Vágja a csirkemell filét kis csíkokra. A Nutmis
Spenót saláta csirkével
Helyezze a csirkemell filét egy serpenyőbe, öntse fel az alaplével, és tegye bele a babérlevelet. Felforraljuk az egészet, és gyengén főzzük alacsony lángon, zárt fedéllel körülbelül 20 percig. Fordítsa a húst a főzési idő felénél. A hús
Indiai csirkesaláta pakolások
egyszerű, egészséges, diétára alkalmas, fehérjében gazdag
Sült vörös és fehér káposzta mézes csirkés nyárssal
alacsony kalóriatartalmú, tartalmas ebéd vagy vacsora
Csirke paradicsommal
Julie csirke- és zöldségpakolásai fűszeres joghurtos öntettel
Vágja a padlizsánt vékony szeletekre, mindkét oldalán pirítsa meg, és tegye ki konyhapapírra. Tegye ugyanezt a vegetáriánus változatnál a gombákkal. Vágja a hagymát vékony karikákra, és rövid ideig pirítsa, tegye félre. Csirke c
Csirke saláta barackkal à la Gisela
Langyos lencsesaláta csirkével
10 percig főzzük a lencsét kb. 1/2 l forrásban lévő vízben. Mossa meg az újhagymát és vágja karikákra. Tisztítsa meg a gombákat és vágja szeletekre. Borotválja le a parmezánt. Mossa meg a húst és szárítsa meg. Melegítsen 1 teáskanál olajat egy bevont serpenyőben. Fl
Curry tészta saláta csirkével, sárgabarackkal és kukoricával
A tésztát a csomagon található utasítások szerint megfőzzük, majd hagyjuk kihűlni. Addig mossuk meg a csirkemell filét és szárítsuk meg. Melegítsük fel az olajat, és 15-18 percig pirítsuk benne a filét, sózzuk, borsozzuk, kivesszük és hűlni hagyjuk. Az Apri
Konjac tészta saláta csirkével és édes mustár öntettel
A tésztát a csomagon található utasítások szerint készítse elő. Mossa meg a cukkinit, ferde szeletekre vágja, és olívaolajjal pirítsa meg a serpenyőben. Ezután vegye ki és hagyja kihűlni. Ugyanabban a serpenyőben pirítsuk meg a fenyőmagot. Tisztítsa meg a rakétát. A
Rakétasaláta csirkével és fetával
Először meg kell mosni a rakétát, a paprikát, az uborkát és a jégsalátát. Ezután az összes hozzávalót apró darabokra vágjuk, a rakéta kivételével, mivel az egész levelekben van a salátában. Engedje le a kukoricát, majd z is
Csirke gombával
Vágja a gombákat szeletekre, és tapadásmentes serpenyőben saját levében süsse 2-3 percig. Fűszerezzük citromlével, sóval és borssal, hajtogassuk bele petrezselymet vagy tárkonyt. Kenje meg a csirkemellet olajjal, és tartson 2-3 percet mindkét oldalon
Mung babcsíra saláta csirkével
könnyű és gyors
Buddha tál csirkével, kelkáposzta, quinoa és yumm mártással
A quinoát szitán mossuk, és kétszer annyi vízzel és kevés sóval forraljuk fel egy fedeles serpenyőben. Ezután lassú tűzön kb. 20 percig pároljuk. Addig sózzuk meg a csirkét egy antihában
CCB Tortelloni saláta csirkével író öntettel
Főzd meg a tortelloni al dente és hűtsd le egy kicsit. Keverje össze az öntet hozzávalóit és keverje össze a többi hozzávalóval. Hadd folyjon és élvezze. Kb. 75 Kcal/100 g saláta.