Szakács egészséges fényreceptek

Iles könnyű és egészséges kilós saláta cikóriával és gyümölccsel

édes, alacsony zsírtartalmú és alkalmas ww

Egészséges és könnyű cupcakes

cukor és csak kevés és egészséges zsír nélkül

Egészséges és könnyű búza kenyér zabpehellyel és mákkal

Tegyen 500 g lisztet egy keverőtálba, és készítsen egy lyukat. Ehhez adjuk hozzá a cukrot, a sót, az élesztőt, a tojást, a mákot és a zabpelyhet. Közben langyosan melegítsük a tejet és adjuk hozzá is

"Egészséges" Hollandaise

szósz (hamis hollandia), amely spárgával (vagy más párolt zöldségekkel) jó ízű és könnyebb, mint egy "normál" holland

Egészséges zab sütik

finom, egészséges és könnyen elkészíthető

Könnyű zöldséges tészta

vegetáriánus, egészséges, könnyű

Könnyű cukkini és paradicsomos serpenyő feta sajttal

gyors, egészséges, vegetáriánus recept

Dán édesgyökér víz, egészséges szomjölő

Wellness ital könnyű édesgyökér ízzel.

---