Szakács egészséges gomba receptek

Avokádó és gomba saláta

gyors, ízletes, frissítő és szuper egészséges!

Vegetáriánus palacsinta spenót és gomba töltelékkel

finom, egészséges és könnyű.

Paradicsom - gomba - zöldség kuszkusszal

a zöldség szerelmeseinek - egészséges, tartalmas és boldoggá tesz. WW 3 P.

Burgonya - cukkini - gomba - köret

Egészséges köret, jól passzol húshoz és halhoz

Hagyma, fokhagyma, sárgarépa, burgonya és gomba leves

finom, egészséges zöldségleves

Sült édesburgonya egészséges ételekkel

vegetáriánus és változó

Alacsony zsírtartalmú és egészséges sült tészta a WOK-ból

A tésztát vízfürdőben főzzük al dente-ig. Addig mossa és kockára vágja a paradicsomot és a gombát. Finoman aprítsa fel a hagymát. Melegítsük fel a WOK-ot olaj hozzáadása nélkül (közepes hő), adjuk hozzá a hagymát és pirítsuk meg. Ezután a paradicsomot és

Vegetáriánus rántás rizzsel és sült gombával

szuper ízletes és egészséges, ropogós gombával, tökéletes alternatívája a húsnak

Paradicsom és gomba omlett

Egészséges, alacsony kalóriatartalmú, sportolóknak és táplálkozástudatos!

Gomba kuszkusz serpenyő parmezánnal

vegetáriánus, egészséges, köretként vagy egyetlen ételként

---