Szakács egyszerű burgonya diéta receptek

9. diétás étel

4. diétás étel

Burgonya - póréhagyma - leves (diéta)

A burgonyát meghámozzuk és kockákra vágjuk. A burgonyát kevés vízben megfőzzük a vízben, és pürésítjük. Addig mossuk meg a póréhagymát és vágjuk finom karikákra. A burgonya összezúzása után tegye a póréhagymát az edénybe, és tegye hozzá a fűszereket a

8. egy diétás étel

Pollack filé durva burgonyával, karalábéval és fehérrépapürével

5. diétás étel

Vega serpenyőben kék burgonyával, színes zöldségekkel és gombákkal

Egy diétás étel, 26. sz

Marhahús steak burgonya, zeller és vad fokhagyma pürével sült zöld spárgán, hagymás és fokhagymás ételízesítővel

Könnyű szósz rakott és gratinos ételekhez, de alkalmas tésztafélékhez, burgonyához, rizshez és hasonlókhoz is.

Alacsony zsírtartalmú, alacsony kalóriatartalmú, tökéletes diétákhoz

Farmer omlett "diéta"

Felkockázzunk egy hagymát és 2 szelet főtt sonkát, és lehetőleg rövid ideig sütjük egy bevont serpenyőben. Adjunk hozzá két főtt burgonyát, szeletekre vágva és pirítsuk aranybarnára. Fűszerezzük sóval és borssal. Két tojás lövéssel min

---