Garnélarák korianderrel és gyömbérrel - FreeCocotte
Üdvözöljük a FreeCocotte-ban, ha új vagy itt, akkor minden bizonnyal érdekelni fogja az "5 egészséges, ízletes és egyszerű recept" bónuszom !
Vissza a FreeCocotte oldalra? Ha tetszik a tanácsom, érdekelheti az "5 egészséges, ízletes és egyszerű recept" bónuszom, kattintson ide és töltse le ingyen !
Cilantro és gyömbéres garnélarák: ma bemutatok nektek egy egyszerű receptet, egy "alap" receptet, amit megtehetsz hanyatlás könnyen más fűszerekkel és zöldségekkel. Otthon ez az egyesület rizs - garnélarák - kókusztej, kicsit klasszikus, csirkével is megteheted !
Bármilyen szezonális zöldséget is talál, mindig talpra száll: minden alkalommal élvezzük !
Ez egy tökéletes recept a ccandidiasis, pattanás vagy irritábilis bél van. És igen, ki merem mondani, a káposzta jelenléte ellenére is ! Valójában nem gondolom, hogy bizonyos zöldségeket de facto ki kellene zárni irritált bél esetén, még egyszer visszatérek erre ... De mindenesetre a koriander és a gyömbér elősegíti a jó emésztést. És ne feledje, ha ingerlékeny bél van, az 1. szabály, mielőtt kizárná az ételt, a rágás, rágás, rágás,! Egyszerűen…
És ha nem rajong a kókusztejért, nem probléma, cserélje ki egy növényi krémre: véleményem szerint a legjobb az íze szempontjából a szójakrém. Mivel azonban nem vagyok nagy szója rajongó az egészségért, ez az egyetlen szója, amelyet fogyasztok az étrendemben. Hamarosan írok neked egy cikket a szójáról.
A rizs kiválasztása: a hibák, amelyeket nem szabad elkövetni
De akkor melyik rizst választjuk erre a szép garnélarák receptre korianderrel és gyömbérrel. Ez a kérdés dilemma az Ön számára? Lehet, hogy meglepődik azon, amit megosztanom kell veled !
És igen, mert ezt a receptet arra használom, hogy elmondjam a rizsfogyasztásodat, pontosabban: különböző típusú rizs amelyek rendelkezésre állnak az egészséges táplálkozáshoz.
A Cilantro nagyszerű az irritábilis belek számára, elnyeli a gázt, mint a kömény !
Sokat hallunk róla Teljes kiőrlésű gabonák, a fogyás, a vércukorszint-szabályozás, a rost- és ásványianyag-bevitel előnyeinek (előnye a „mérsékeltnek”, ezt alább tárgyalom), és lehet, hogy már a teljes rizst választotta, ami nem feltétlenül a legjobb választás ...
Ami fehér rizs, mára nemkívánatosnak, túl finomítottnak minősül !
Lehet, hogy van egy boldog közeg, és néhány pontosítás! Ma mindezt számba akarom venni:
Félbarna rizs: a középső sáv gyakran a legszebb !
De amit ma szeretnék megosztani, az is megoldás "Kiegyensúlyozott", tudod, hogy ez a téma gyakran felmerül a FreeCocotte-on: a középső sáv !
És ebben a konkrét esetben tehát a választás kérdése lesz félbarna rizs, egész egyszerűen, hogy jó legyen köztük: rost, de nem túlságosan, hogy ne irritálja a belet.