Szakács rakott diéta receptek
Darált hús
Szegedi stílus - semmi a diétához
Könnyű szósz rakott és gratinos ételekhez, de alkalmas tésztafélékhez, burgonyához, rizshez és hasonlókhoz is.
Alacsony zsírtartalmú, alacsony kalóriatartalmú, tökéletes diétákhoz
Gazdag brokkoli és cukkini rakott
diétára nem alkalmas!
Padlizsán rakott alacsony szénhidráttartalmú
Alacsony szénhidráttartalmú étrend megfelelő, vegetáriánus
Diétás spárga rakott pulykával
Ha friss spárgát használ, mossa meg a spárgát, és bőkezűen hámozza meg. Ezután vágja le a fás végét. Tegye a spárgát egy serpenyőbe, fedje le vízzel, adjon hozzá egy citrom éket, sót és egy csipet cukrot, és adjon hozzá
Sült curry káposzta húsgombóccal
Zeller pogácsával
40. egyszeri diétás étkezés, vegetáriánus
Meleg saláta rakott pulykacsíkokkal
Sült burgonyás rakott
fogyókúrára jó
Sült spenót gyrossal
Sajtos makaróni Alex nagypapa szerint
nagyon erős, nem azok számára, akik komolyan gondolják a diétát
Sajtos rakott
nagyon gazdag, fogyókúrára nem alkalmas
Alacsony zsírtartalmú paradicsom és zöldség rakott
vegetáriánus, ideális diétához
Spenót Lasagne
vegetáriánus, diéta, WW alkalmas
Burgonyaék
Diétára nem alkalmas
Cikória - tekeri a nagymama útját
nem diétára, hanem igazán ízletes!
Burgonyás rakott tartárral és cukkinivel
alacsony kalóriatartalmú és finom főétel
Feta - savoy káposzta rakott
Mossa meg a kelkáposzta leveleket, és öt percig blansírozza sós, forrásban lévő vízben. A medvehagymát apróra vágva adjuk hozzá, adjunk hozzá egy kis fehérbort és csempézzünk, amíg a folyadék elpárolog. Előmelegítse a sütőt 180 Celsius fokra. Tegye a szalonna felét a tepsibe