Szakaszos böjt, beszélünk róla! Isabelle Barrandon a blog
Írta: Isabelle Barrandon 2019. július 22. 2019. július 22
Ha új vagy itt, érdemes feliratkoznod az RSS-hírcsatornámra. Köszönjük látogatását!
Tapasztalatom a szakaszos böjtöléssel !
Az étkezés olyasmi, amit mindig is küzdeni igyekeztem, és főleg az elmúlt években.
Évente körülbelül 10 éve böjtölök, egymás után 5-8 napig tartok.
Nagy előnyöm volt számomra, kezeltem a beleket, megtanultam az egészséges táplálkozást, felfedeztem egy fájdalmas epehólyagot, amelyet az orvosok által ajánlott eltávolítás nélkül kezeltem. De néhány évig a testem érzem, megmutatja nekem azokat a kudarcokat, amelyeket fiatal éveimben nehézség nélkül képes volt kezelni. Úgy éreztem, hogy a túlevés túlterheli, de nem tudtam mérsékelni az étvágyamat vagy inkább a gyomrom megtöltésének szükségessége.
A fiatal szaggatott ember lehetővé tette számomra, hogy megtaláljam azt az egyensúlyt, amely hiányzott. Látom a bőrömön, a lábamon, amelyek megszüntették a sarokban lévő repedéseket és repedéseket. Ma kevesebb az ízületi fájdalmam. Az emésztéstől elfáradt gyomor miatt rendszeresen száraz a számat, a nyál már rendesen, és az átutazásom ismét jól szabályozott !
55 éves vagyok, és fiatalnak érzem magam !
Hogyan működik a testünk ?
A testet egy biológiai óra irányítja, amelyet a csillagok, például a hold és a nap energiájának apadása és áramlása szabályoz.
Nehéz felismerni ezt a függőséget. Másrészt elég, ha utazunk, hogy rájöjjünk, mennyire érzékenyek vagyunk rá.
A taoisták, miután hosszan figyelték a test energiaáramlását, megalapozták a szervek bio-ritmikus ciklusát. Megértették, hogy a Qi nevű életenergia átáramlik a meridiánjainkon, és hogy minden meridián intenzív tevékenységi ideje két óra.
Az egyes szervek munkaidejét bemutató táblázat.
IDŐBlokk
SZERV
IDŐBlokk
SZERV
Ebben az időblokkban van az energia keringése és a szerv aktivitása a csúcson. Ha stressz, kényelmetlenség, zavaró érzelmek vagy bármilyen diszfunkció miatt tapasztalunk energiazavarokat, akkor az energiaáramlásunk blokkolva lesz. A testünk egy részében csökkent energia csökken egyik szervünk vagy annak áramköre meghibásodásához vezet. Mivel az energiaáramlás folyamatossága akadályozott, ez különféle kényelmetlenségeket vagy kényelmetlenségeket okoz számunkra.
Ha meghatározott időn belül álmatlansága van, vagy rendszeresen intenzív fáradtság van a nap folyamán, vagy bármilyen más, szisztémásan megfigyelt rendellenesség van, használja ezt a táblázatot, hogy megértse, hol blokkolódik az energiája.
Testünk, lelkünk e híres járműve folyamatosan üzeneteket küld nekünk. Tanuljuk meg hallgatni őket.
Sajnos születésünkkor nem kapunk dekódoló könyvet. Mégis, ha egy kisgyerekre tekintünk, ösztönösen tudja, mikor kell enni vagy sem. Hacsak nem kényszerítjük erre, és tudat alatt megzavarjuk értékes eszközét !
Mi a böjt ?
A böjt egy teljes időtartamú teljes kalória-korlátozás végrehajtásából áll. Egy meghatározott időre abbahagyjuk az étkezést, és csak víz engedélyezett.
Vannak, akik úgy gondolják, hogy az étrend korlátozásának ez a gyakorlata nevetséges és veszélyes az egészségünkre ... Valójában nem az, és a cikkek végén számos nagyon érdekes jelentést kapcsoltam össze az orvosok által a témában.
Éppen ellenkezőleg, észreveszi az éhomi kúrák hihetetlen terápiás és tisztító erényeit: fogyás, bizonyos krónikus betegségek javulása, a kognitív képességek javítása, az emésztőrendszer tisztítása, testünk globális tisztítása, ... a koplalás alkalmazásai számtalan. !
A böjt egy ősi terápia, amely számos tanításban, hagyományos gyógyszerekben és spirituális vagy vallási mozgalmakban jelen van szerte a világon.
Egy egyszerű ok: ez az egyik legjobb módszer a test és az elme megtisztítására.
Az első férfiak megtették, hogyan ?
Ha visszatekintünk őseinkre, nem lennénk programozva böjtölni? Az első férfiaknak nem volt hűtőszekrény a barlangjaikban! El kellett menniük ételeikért a természetben, és felkelés után sokáig elkezdtek táplálkozni.
A böjt levétele szó szerint azt jelenti, hogy "megtörik a gyors", "megállítják a gyors" és ez hagyományosan dél körüli étkezés. Tehát nem tűnik olyan hülyének, ha délben kezdi az első étkezést !
Főleg, hogy a REGGELY sokkal később jelent meg. És mégis úgy tűnik, hogy ma a nap legfontosabb étkezésévé tesszük ... egyesek a déli étkezést is mellőzik.
A magam részéről rájövök, hogy ez a reggeli értelmetlen, és hogy néhány órás késleltetés világos és egészséges módon megváltoztatja az életet. Könnyebbnek és energikusabbnak érzem magam, amikor a testem nincs, amint olyan étkezéssel ébredek, amelyet nem kért! Mert modern társadalmainkban el kell ismernünk, hogy szokás szerint többet eszünk, mint éhséggel !
Hogyan működik ?
Meg kell érteni, hogy amikor böjtölünk, testünk szisztematikusan „tisztító” módba lép.
Ez egy olyan funkció, amelyet ingyen kapunk, amely mindenki számára bármikor elérhető és amelyet ritkán használunk !
Azt mondanám, hogy ez nagyszerű hír a gyógyszeripar számára! A természetes gyógyító funkciótól megfosztott test túlterheli magát és elpusztítja a szerveket. A segítségükre lévő gyógyszereknek ezután nemkívánatos hatásai vannak, amelyek rontanak másokon ... Engedem, hogy folytassa az utat, és képzelje el, hogyan használják fel az egyes embereket a pénztárca felfújására. a gyógyszeripar és az őket támogató kormányok !
Kis zárójel: Ez az én nézőpontom, és mindenekelőtt úgy tesz, mintha nem mondtam volna neked semmit !
Tehát mi a homeosztázis ?
Pontosan ezt a "tisztító" funkciót nevezik homeosztázisnak. Ez egy stabilizációs, szabályozási folyamat, amelynek során a test fenntartja vagy visszahozza a különböző fiziológiai állandókat (hőmérséklet, véráramlás, vérnyomás stb.) Olyan fokokra, amelyek nem térnek el a normálistól.