Szakértő gyógyszertár Hogyan készítsük el helyesen a halat a köszvényhez GFI Der Medizin Verlag

A halat egészségesnek tekintik, ha a kardiovaszkuláris rendszert veszélyeztetik. De a hal purint is tartalmaz, ami megnövekedett húgysavszinthez (hiperurikémia) és köszvényhez vezethet. A halakat azonban úgy készítheti el, hogy a „purinterhelés” a lehető legkisebb legyen.

hogyan

Három év alatt több mint 400 japánt kérdeztek meg a halfogyasztásukról. Három csoportra osztották őket: ritka halfogyasztás (

Jó tudni

Gluténmentes étrend hiánya

A gluténmentes étrend fontos a lisztérzékenység szempontjából. Egy áttekintő cikk rámutat azonban a D-vitamin, a B12-vitamin és a folsav, valamint a vas, a cink, a magnézium és a kalcium gyakran társuló hiányára. Ugyanakkor az érintettek gyakran nagyon kalóriatartalmú étrendet fogyasztanak, és túl sok telített zsírsavat fogyasztanak.

A késői virágosok okosabbak?

A floridai gyermekek és serdülők, akik 41 hetes terhesség után születtek, jobb iskolai végzettséggel, több ösztöndíjjal és kevésbé kognitív problémával rendelkeztek, mint „pontos” osztálytársaik. Hátrány: A testi fogyatékosságot is nagyobb valószínűséggel élik meg.

Tai Chi a térdre

Egy randomizált vizsgálat szerint a tai chi és a fizioterápia egyaránt hatékonyan csökkenti a nők térdízületének fájdalmát.