Szakmai tanácsok és ajánlások a magas fehérjetartalmú étrendhez - Vonal és

tanácsok


Javaslataink a fehérje étrend követésére

■ A magas fehérjetartalmú tasakokat egész nap el kell osztani. Nem szabad egyszerre több magas fehérjetartalmú tasakot bevenni. Figyeljen kb. 2 órát a magas fehérjetartalmú tasakok bevétele között.

■ Az első 2 napban éhség érezhető, ne repedjen. A legkisebb eltérés megakadályozná a ketogenezis folyamatát. Ha kívánja, napi további magas fehérjetartalmú tasakot fogyaszthat.