Számítsa ki a labda méretét - gyakorolja a labdát Pezziball ülő labda
Egyes háztartásokban jelenleg a Gyakorló labda vagy Ülő labda hogy megtalálják. De a testlabdát megfelelő méretben vásárolták-e meg? Gyakran elhanyagolják ezt a fontos pontot, és rossz méretet vásárolnak. Gyakorló labda vagy ülő labda vásárlása előtt ezért figyelnie kell a labda méretére, mert annak meg kell egyeznie az alsó láb magasságával vagy hosszával. Ellenkező esetben balesetveszély áll fenn.
A testlabdával vagy a fitneszlabdával sok gyakorlatot hajthat végre, de ez csak akkor hatékony, ha a testlabda megfelelő méretű. Alapvetően olyan, mint a nadrágok, pulóverek vagy cipők esetében, amelyek nem lehetnek túl kicsiek vagy túl nagyok. A testlabdának vagy az ülőgömbnek pontosan testre kell szabnia. Nemcsak a labda mérete játszik szerepet, hanem az ellenálló képessége is. A cikk leírásában általában hivatkozást talál a terhelhetőségre. Például, ha a leírás 400 kilogrammot mond, akkor akár 400 kilogrammig is be lehet tölteni.
Hogyan lehet megtudni, hogy mit kell figyelembe venni a vásárlás során, hogyan kell felfújni a testlabdát vagy milyen méretűre van szüksége, azt megmutatjuk a weboldalunkon. Itt állítottuk össze a leggyakrabban feltett kérdéseket.
Milyen méretű labda kell nekem?
45 és 95 centiméter közötti átmérőjű golyók vannak. A 95 centiméter átmérőjű golyókat csak a legritkább esetben használják, mégpedig akkor, amikor éppen nagyobbak, mint 2,00 méter. Ennek ellenére felsoroltuk a labdát az asztalunkban, és figyelembe vettük a gömbméret kalkulátorában. A helyes gömbméret meghatározásához egyszerűen használja a gömbméret kalkulátorunkat. A számológép segít egy testlabda/Pezzi labda vagy ülőgolyó kiválasztásában. A gömbméret kalkulátort a jobb oldalon találja. Ha mobileszközzel látogat el webhelyünkre, a bejegyzés alatt megtalálja a számológépet.
A labda méret kalkulátorának használata
- Mérje meg a testmagassághoz tartozó magasságot, az ülő labda esetében pedig az alsó lábszár hosszát.
- Írja be a számológép beviteli mezőjébe a magasságát (cm-ben) vagy az alsó lábának hosszát (cm-ben is)
- A kiválasztási mezők segítségével válassza ki a megvásárolni kívánt labdát. A Gyakorló labda fog a magasság szükséges és a Ülő labda a Az alsó lábszár hossza.
- A gömb méretét a "Számolás" gombbal lehet meghatározni
- Az eredmény alább látható.
megtalálja a megfelelő testlabdát * vagy ülőgömböt *.
Abban az esetben, ha csak egy labdát szeretne vásárolni, és mégis ülő- és testlabdaként szeretné használni, itt kombinált vagy inga golyókat talál.
A gyakorló labda/pezzi labda méret táblázata
A testlabda méretének meghatározásához mérőszalaggal mérje meg a magasságát. A meghatározott mérést beírja a számítógépbe (centiméterben). Alternatív megoldásként az alábbi táblázat segítségével meghatározhatja a gömb méretét.
Példa a testlabda/Pezzi labda méretének meghatározására
Magassága 1,53 méter (153 centiméter). Most használja az asztalt a gömb méretének meghatározásához. Ebben a példában egy 55 centiméter átmérőjű gömb alkalmas.
| magasság | Gömbméret |
| akár 140 centiméter | 45 centiméter |
| 141 - 154 centiméter | 55 centiméter |
| 155 - 175 centiméter | 65 centiméter |
| 176 - 185 centiméter | 75 centiméter |
| 186 - 200 centiméter | 85 centiméter |
| 201 - 215 centiméter | 95 centiméter |
Mérettáblázat az ülő labda számára
Az ülő labda esetében a mért alsó lábhossz (a térdkalács közepéig), 10 centiméter hozzáadva akarat. Ezt azért teszik, mert a labda kisebb lesz, ha ráülsz a labdára.
Az alábbi táblázatban állítottuk össze a méreteket az Ön számára.
Példa az ülőgömb méretének meghatározására
Az alsó lábad 50 cm hosszú a térdkalács közepéig, beleértve a további 10 cm-t. Most nézze meg az asztalt, és szálljon le a 48 - 57 centis kategóriába. A gömbméret oszlopban most leolvashatja a 65 centiméteres gömbméretet.
| Az alsó lábszár hossza | Gömbméret |
| 35 - 37 centiméter | 45 centiméter |
| 38 - 47 centiméter | 55 centiméter |
| 48 - 57 centiméter | 65 centiméter |
| 58 - 67 centiméter | 75 centiméter |
| 68 - 77 centiméter | 85 centiméter |
| 78 - 87 centiméter | 95 centiméter |
Meghatározták a gömb méretét?
Ha megtalálta a megfelelő méretet, kinézhet a kívánt ülő- és/vagy testlabdára. Az ülő- és testlabdák különböző színűek és különböző felületekkel kaphatók. A méret és a szín mellett természetesen a minőség is fontos. Egy olcsó labda gyorsan megrepedhet.
Ha egy "egyszerű" gyakorlat vagy ülőgolyó hegyes tárgyba ütközik vagy túlterhelt, az hangos durranással tört ki. Ha viszont egy ABS® edzőgömb, akkor lassan elveszíti a levegőjét, de nem fog kipukkadni. Ez biztosítja a szükséges biztonságot.
A TOGU® Powerball sorozat ABS® törésgátló rendszerrel rendelkezik. A következő videó bemutatja a rendszer működését.