Számolja ki a kalóriaigény tápértékét

Számolja ki a kalóriaigényt

nak,-nek piatch »2011. augusztus 21., 17:45

tápértékét

Mivel most jobban oda akarok figyelni az étrendemre, ma ki akartam számolni a kalóriaigényemet. De ami zavart, hogy ilyen különböző eredményeket kapok tőle: O

Tehát itt van egy képlet, amelyet találtam!

Ez a következő számítást eredményezi:
Beírt adatokkal: 66,47 + (13,7 * 77) + (5 * 188) - (6,8 * 21)
Számítás: 66,47 + 1054,9 + 940 - 142,8 = 1919
kCal/óra = 80
PAL-val (2.1) = 168
1 1/2 órán át = 252
összesen: 1919 + 252 = 2170 kCal

Akkor ezt a számítógépet használtam: https: //www.uni-hohenheim.de/wwwin140/info/interaktives/energiebed.htm
Most azt mondta, hogy 4245 kCal kell. Nagy különbség.

Mire számíthatok most? Hogyan lehet ezt kiszámolni ?
üdvözlet

Még akkor is, ha leesik, újra felkel és továbbmegy.