Száraz arcbőr A megfelelő táplálkozás, ápolás és hatékony otthoni gyógymódok

2019. július 24., készítette: Martina Naumann Kategóriák: Kozmetikumok

A száraz arcbőrt a túl kevés olaj és nedvesség okozza. Megfelelő táplálkozással és gondozással ellensúlyozhatja ezt a hiányt.

Hogyan lehet felismerni az arc száraz bőrét

A száraz arcbőr feszes, pikkelyes foltokkal vagy apró ráncokkal rendelkezik, mivel hiányzik belőle olaj és nedvesség. Ha a bőr száraz, a faggyúmirigyek túl kevés faggyút termelnek. Ennek eredményeként a bőrolajok nem képesek megkötni a természetes védőréteghez elegendő vizet, amely elpárolog a bőr pórusaiból. A bőr zsír- és nedvességtartalma tehát nincs egyensúlyban.

A legfelső bőrréteg száraz, és úgy érzi, hogy állandóan újra kell alkalmaznia, mert feszes az arca. Az arcán durva foltok lehetnek. A bőr unalmasnak tűnik.
Ha a bőr hosszú távon túl sok nedvességet veszít, apró "gyűrődések" jelennek meg a szem alatt vagy a száj körül. A bőr vékonyabb és pergamenszerűnek tűnik. Ennek oka, hogy a bőr mélyebb rétegeiben lévő kollagén rostok érintettek. Kevesebb vizet kötnek és törékennyé válhatnak.

A száraz arcbőrnek számos oka van

Sok oka van annak, hogy miért száraz az arcbőre. Csak a génjei lehetnek. De a környezeti borfolyások vagy betegségek is kiszáríthatják a bőrt.

Bőr típus: Természetesen van egy Bőr típus, amely kevesebb bőrzsírt képez. A bőrtípus örökletes. Ebben az esetben minden van magánál száraz bőr harcolni.
Kor: Az életkor előrehaladtával a faggyúmirigyek kevesebb zsírt termelnek, a bőr kollagén rostjai pedig kevesebb nedvességet kötnek meg. Az érett bőr szinte mindig a száraz bőr problémáival függ össze.
éghajlat: Télen vegye le hideg és száraz állapotban Fűtő levegő a bőr nedvessége. Nyáron a nap és a szél befolyásolja a természetesen vékony és száraz bőrt.
feszültség: A hosszan tartó stressz miatt az arca sápadt lehet, a bőre durvább.

A betegségek száraz arcbőrt is okozhatnak:

Bőrbetegségek mint Ekcéma, pikkelysömör (Psoriasis) vagy kontaktallergia
Pajzsmirigy alulműködés
cukorbetegség
Hormonális egyensúlyhiány vagy a tabletta
Olyan gyógyszerek, mint a kortizon
néhány mentális betegség, mint az étvágytalanság

Jegyzet: Ha nagyon száraz a bőr, kérjen egy bőrgyógyászt, hogy tisztázza az okokat.

Megfelelő táplálék a száraz arcbőr ellen

Megfelelő tápanyagokkal hidratálhatja és olajozhatja a száraz arcbőrt.

A kiegyensúlyozott táplálkozás sok zöldséggel, gyümölcs és teljes kiőrlésű termék ajánlott. Néhány tápanyag különösen jó a bőr számára:

A bőr A-, C- és E-vitaminjai

Fontos szerepet játszanak abban, hogy az új sejtek visszanőhessenek, és a bőr kollagénje megköthesse a vizet. úgy tűnnek antioxidáns és elősegíti a bőr megújulását.

A-vitamin vagy béta-karotin: Az A-vitamin a májban, a tojásban és a tejtermékekben található. Vegán források Sárgarépa, Édesburgonya ill spenót. Az itt található prekurzort, a béta-karotint, maga a szervezet alakíthatja A-vitaminná.
C vitamin van Homoktövis, fekete ribizli vagy olyan zöldségfélékben, mint a káposzta vagy paprika.
E-vitamin (tokoferol) bőségesen jön olyan növényi olajokban, mint Búzacsíra olaj vagy olivaolaj diófélékben és teljes kiőrlésű termékekben.

cink-

cink- támogatja a vitaminok hatását a sejtosztódásban. A bőr és a haj számára a test által felszívódó cink körülbelül 70 százaléka szükséges. Cinket tartalmazó élelmiszerek teljes kiőrlésű termékek, Tökmagok valamint a hús és tejtermékek.

víz

Ha nem fogyaszt elegendő folyadékot, a bőr kiszáradhat. Ezért igyon eleget víz, cukrozatlan gyógynövény tea vagy gyümölcsfröccsöntők. A Német Táplálkozási Társaság azt javasolja, hogy legalább napi másfél litert igyon meg. Ha sokat izzad (például nyáron vagy edzés közben), akkor többet kell inni a folyadékveszteség pótlására.

Kerülje a túlzott mértéket alkohol- és Nikotin használata. Eltávolítják a nedvességet a bőrről.

Száraz arcbőr: a megfelelő arcápolás

A száraz bőrt úgy gondozza, hogy zsírokkal és olajokkal támogatja a bőr természetes védőrétegét. Ne felejtsd el, hogy az arcodnak is nedvességre van szüksége.

Ezzel Ápolás rutin az arcbőre gyengédebbé válik:

Tisztítsa meg az arcát enyhe, pH-semleges Tisztítószerek. Használsz-e Szappan, szinte mindig lúgos pH-értéke van, amely nem egyezik meg a bőr savas pH-értékével. Újratöltés a szappanban megakadályozza a bőr kiszáradását. Ezek lehetnek növényi olajok, mint például az olívaolaj a Aleppo szappan vagy mandulaolaj vagy állati zsírok, például juh- vagy kecsketej.
Enyhén savas pH-val Arcfesték helyreállítja a bőr természetes védőgátját. Például használjon enyhe ecetet, például Almaecet. Ha nedves vattapamacsra tesz néhány cseppet, az ecetet azonnal hígítják. Alkohol alapú arckrém kopja és dehidratálja a bőrt, ezért kerülni kell őket.
Használj Ápoló krém száraz bőrre, amely olajjal és nedvességgel látja el az arcbőrt. A természetes kozmetikumok széles körben kínálják a természetes gondozó összetevőket, különösen a száraz bőrre. Szerves pecsét Természet és BDIH csak szerves összetevőket használjon.