Száraz, ha cukorbeteg
által bonbekacid67 03/03 10: 40-kor
Itt 12 éves korom óta cukorbeteg vagyok, szeretnék elkezdeni fogyni a zsírtömegből, de itt nem szabad hozzányúlnom a szénhidrátokhoz (minden étkezéshez szükségem van egy minimumra)
Van valakinek ötlete egy programmal kapcsolatban?
Emlékeztetlek arra, hogy túl vagyok a kezdőnél, és ezt meg kell magyarázni nekem
Már létrehoztam egy másik bejegyzést, de képzési célokra, és azt tanácsolta, hogy jöjjön ide, hogy feltegye a kérdéseimet !
Kicsit esetlen vagyok, ezért ne habozzon feltenni nekem kérdéseket, hogy minél jobban tanácsoljanak
És találkozunk
Száraz, ha cukorbeteg ?
által Manu 03/03 10: 44-kor
Száraz, ha cukorbeteg ?
által bonbekacid67 03/03 11: 05-kor
Phew, a probléma az, hogy már nincs bázisom,
Azt mondjuk normális időkben: 2 szelet teljes kiőrlésű kenyér, narancslé vagy cappuccino cukor nélkül
Délben (munkahelyen): saláta vagy tonhal típusú szendvics, kacsahab.
Este: paradicsomsaláta, gomba/rizs vagy tészta/vagy leves (attól függően, hogy éhes vagyok-e vagy sem) egy kis hússal
Ezért nem tudom kiszámolni a kalóriáimat, mivel soha nem eszem ugyanazt minden nap !
Száraz, ha cukorbeteg ?
által Julien v. a 03/03 13h52
Miért ?
Száraz, ha cukorbeteg ?
által Alban a 03/03 14h39
Száraz, ha cukorbeteg ?
által bonbekacid67 a 03/03 20:24
V. Julien Minimum szénhidrátot kell bevennem, mert minden étkezés után naponta háromszor adok be magamnak inzulint (a hasnyálmirigyem már nem termeli ezt az inzulint)
Ha inzulinlövést készítek (ami csökkenti a vércukorszintet), de nem eszem lassú cukrokat (ami egész nap energiával tölt el), akkor súlyos HIPOGLIKÉMIA kockázatom van (nincs elég cukor a vérben)
Lehet hipoglikémiája, de mérsékelt, miközben én nagyon alacsonyra tudok menni, mert a testem már nem kezeli ezt!
És Alban, nem értem a megjegyzésedet "amikor akarjuk, megtehetjük"
Száraz, ha cukorbeteg ?
által Adrien182 a 03/03 20h56
+1 Személy szerint soha nem eszem ugyanazt minden nap, és mégis számolom a kalóriákat, az elején egy kis időbe telt, mire megismertem az egyes elfogyasztott ételek kalóriáit, de most ez automatikus
Száraz, ha cukorbeteg ?
által bonbekacid67 03/03 21:38
Nos megint elmagyarázom magam
Ha ide jövök, tanácsért,
Pontosan nem tudtam, hogy meg kell számolni a kalóriákat, csak megérkeztem "túl kezdő vagyok" egy kis együttérzés .
Tehát nem az a kérdés, hogy mikor akarunk, azt gondolom, hogy ha regisztráltam a fórumodra, akkor ezt akartam! Nem vagytok velem, még egy kedves fiatal nő vagyok !
De csak meg kell adnom magamnak az alapokat, a számlálást vagy bármi mást, így megtehetem !
Száraz, ha cukorbeteg ?
által Julien v. a 03/03 21h54
És még könyvek is vannak.
Egyébként az inzulinhoz csak az adagokat kell igazítania, ennyi. De a szénhidrátmentes (ketogén) diéta nem megfelelő az Ön számára, függetlenül attól, hogy cukorbeteg-e vagy sem, ezért ugyanabban a helyzetben van, mint mindenki más.
Száraz, ha cukorbeteg ?
által Adrien182 03/03 22:00 órakor
https://www.superphysique.org/articles/c. _diete_1_2 ezért olvassa el ezt a cikket, amely megtanítja az alapokat, és onnan összeállíthatja az étkezési tervet, megmutathatja nekünk, és szükség esetén kijavítjuk
Ps: azt mondtad, hogy nem tudok, és nem, még nem tudom
Száraz, ha cukorbeteg ?
által Alban 04/03 10h52
Irreleváns érv.
Különösen toleráns vagyok a tudatlanság iránt. Mindenki tudatlan, és ez normális, nem tudhatunk mindent.