Száraz köhögés vagy hörghurut különbségek, terápia és tippek
A kolléga zihál, a gyerek is - érezte, hogy januárban minden második embert megütött. A megfelelő kezelés ma már fontos. És ehhez tudnia kell, hogy milyen köhögés gyötör.
Télen alig tudja megmenteni magát a köhögéstől és az emberek szippantásától - a hideg vírusok olyan hevesen tombolnak. Amit kevesen tudnak: nem a megfázás, hanem a hörgők nyálkahártyájának gyulladása az egyik leggyakoribb betegség! Minden 100 000 lakosra körülbelül 80 beteg jut hetente - télen ez a szám megduplázódik a tüdőinformációs szolgálat szerint. A vírusok az akut esetek több mint 90 százalékát okozzák. A baktériumok vagy gombák ritkábban váltják ki a tüneteket. De hogy ez pontosan mit jelent és hogyan védhetjük meg magunkat a legjobban?
A vírusok a tüdőbe kerülnek
Megfázás során az adeno, a korona vagy a rhinovírusok általában először a garatot és az orrnyálkahártyát támadják meg. Innen az alsó légutakba és így a hörgőkbe vándorolnak. A szakértők a folyamatot „padlóváltásnak” nevezik. A behatolók belépnek a csőrendszerbe, amely felelős a levegő tüdőbe juttatásáért. Ha a saját immunrendszere túl gyenge ahhoz, hogy leküzdje őket, általában sikerül megtelepedniük a hörgők nyálkahártyáján. Aztán idővel blokkolják az ott található csillók működését. Ezek fontosak például ahhoz, hogy a hörgőkből származó nyálka és kórokozók visszajussanak a torkba. Ha ez a védőmechanizmus már nem működik, a termelődött megnövekedett nyálka felhalmozódik. Ennek eredménye egy gyötrő köhögés. Ezt gyakran láz, köpet és nyomasztó fejfájás kíséri.
Száraz, irritáló köhögés
Jellemzőek a görcsök, mint a görcsök
Ha megfázik, a vírusok megtámadják a hörgő nyálkahártyáját, és akut gyulladást (hörghurutot) okoznak. Ez erős köhögési késztetést vált ki, amely kényelmetlenül karcosnak érzi magát, és rabolja az érintettek éjszakai alvását. Mivel a hörgők kevés nyálkát termelnek, ezt a fázist száraz, terméketlen, száraz köhögésnek nevezik.
Mit tehetek most?
Annak érdekében, hogy ne irritálja tovább a gyulladt hörgő nyálkahártyáját, a dohányosoknak tartózkodniuk kell a cigarettától. A nedves helyiséglevegőnek pozitív hatása van: elegendő nedves ruhákat felakasztani a fűtőberendezés fölé, vagy vízitálakat felállítani.
Az olyan gyógynövények, mint a fehérmályva gyökere, az izlandi moha, az ökörfarkfű, a mályva virága vagy a bordagomba, védőfóliaként borítják a köhögés receptorait, és lágyítják az ingert (mint tea, rombusz, gyümölcslé; gyógyszertár). A méz megakadályozza az éjszakai támadásokat is: csak lefekvés előtt vegyen be két kanalat (vigyázat: nem vonatkozik az egy évesnél fiatalabb csecsemőkre!). Tartós esetekben esténként hasznos lehet olyan köhögéscsillapító hatóanyagok, mint a pentoxyverin vagy a dextrometorfán (gyógyszertár) is. Fontos: ezt csak rövid ideig szedje akut esetekben.
Esetleg ezek is érdekelhetnek:
Koronavírus Németországban - a legfontosabb tények egy pillanat alatt
A koronavírus tovább terjed. Németországot is rosszul érinti. Minden fontos tény a mylife.de oldalon.
Produktív köhögés
Két-három nap elteltével az irritációt produktív köhögés váltja fel, amelyben a légutak több nyálkát termelnek a kórokozóktól való megszabadulás érdekében: a keveréket villámgyorsan kidobják a testből, minden köhögés esetén, legfeljebb 500 km/h sebességgel. Tipp: Ahelyett, hogy a szája elé tartaná a kezét, és baktériumokat terítene kilincsekre és hasonlókra, köhögjön a karja görbületében.
Mit tehetek most?
A köhögéscsillapítók ma már tabuk! Megakadályozzák a köhögést, ami elősegíti a gyógyulást. A választott eszközök a köhögéscsillapítók mirtol, kakukkfű vagy borostyán levél kivonatokkal. Az acetil-ciszteinnel, ambroxollal, brómhexinnel (gyógyszertár) készült köptetők megkönnyítik a köhögést. Mindig sokat igyon a váladék elfolyósítása érdekében. A kakukkfű tea ellazítja a hörgő izmokat is (további teás recepteket lásd alább).
Támogató hatása van a bizonyítottan sóval vagy eukaliptusszal vagy fenyőtűolajjal (gyógyszertár) történő belégzéssel is. Vagy a klasszikus tálban, ruhával a feje fölött, vagy inhalációs eszközzel, vagy ultrahangos porlasztóval, amely a gőzöket a legfinomabb ködcseppekbe porlasztja.
Ha már úgy érzi, hogy fittebb, akkor jó a forró fürdő. A mentol, az eukaliptusz, a kakukkfű vagy a fenyőtűolaj hozzáadása elősegíti a vérkeringést és fellazítja a hörgők váladékát.
Védelem a fertőzés ellen
Az akut hörghurut általában szövődmények nélkül megy át, és néhány nap elteltével, legfeljebb négy hétig eltűnik. És igen: a betegség fertőző. A legjobb védelem az, ha gyakran mosson kezet, nedvesen tartsa az orr nyálkahártyáját (pl. Tengervíz-permetezéssel vagy inhalációval), valamint vitamindús étrenddel erősítse saját immunrendszerét. A sok ivás azért is jó, mert a gyömbér, a bodza és a kakukkfű tea köptető és gyulladáscsökkentő hatású.
Krónikus hörghurut
Ha a köhögés három hónapnál tovább tart, az orvosok "krónikus formáról" beszélnek. Eddig nem volt olyan könnyű diagnosztizálni. Az USA kutatói jelenleg azon dolgoznak, hogy mérhetővé tegyék a nyálka fehérje koncentrációját. Ha ezek az úgynevezett "mucinok" nagyon magasak, akkor a betegség bebizonyosodott és krónikussá vált. Az is végzetes, hogy az orvosok gyakran összekeverik a hörghurutot a nagyon fertőző szamárköhögéssel (Med. "Pertussis"). Az állítólagos gyermekbetegség a felnőtteket is érinti, és csak az orvos antitestvizsgálatával lehet megbízhatóan megkülönböztetni a hörghuruttól.
Az antibiotikumok segítenek?
90 százalékban a körülbelül 200 vírus közül az egyik köhögést vált ki. Az antibiotikum ekkor tehetetlen. Kivétel: Ha a hörgők nyákját nem távolítják el, akkor néha bakteriális bronchitis lép fel. A testre szabott antibiotikumnak itt van értelme, hogy ne váljon krónikussá. Például a tüdőgyulladást kiváltó pneumococcusok könnyebben behatolhatnak tartósan legyengült légutak esetén.
Kérlek, köhögj finoman!
Csináljon ököllel, és köhögjön bele a lehető legkíméletesebben. Az arcának ki kell dagadnia. Ez egészen a hörgőkig léggátat hoz létre, hogy a szükségesnél jobban ne szenvedjenek a rohamtól.
Hallásvizsgálat: ingerlékeny vagy produktív köhögés?
Ha nem biztos benne, tárcsázza a 08 00/0 007 178 számot (ingyenesen), és köhögjön a vevőbe. A szoftver elemzi a zajt és kitisztítja azt. Alternatív megoldásként ott van a "Hustentester" APP (ingyenes iPhone/Android esetén). Mindkettőt a Fraunhofer Intézet kutatói fejlesztették ki Boehringer Ingelheimmel együtt.
Mit mutat a nyálka színe - érdekes nyomok
Kíváncsi vagy, mit jelent a köhögéses köpet színe? Kristálytiszta vagy fehéres színű, homályos vírusfertőzéssel. Üvegesebb és keményebb, ha allergiás asztmában szenved. A zöldes-sárgás nyálka súlyosabb gyulladást vagy gennyes bakteriális fertőzést jelez. Ki az orvoshoz! Ugyanez vonatkozik arra az esetre is, ha a "riasztási jel" rozsdabarna színű. Ez a tüdőgyulladás jele lehet.
A nyolc leghasznosabb otthoni gyógymód
Teljes erő a vírusvédelemben? A gyengélkedő test ezt akkor teheti meg a legjobban, ha sok pihenést, alvást és néhány bevált gyógymódot engedünk neki:
1. Száraz köhögéses akupresszúra
Nyomja a mutatóujját a kulcscsontjába. Lélegezzen be lassan, először óvatosan, majd erővel lassan. Ennek nyugtató hatása van köhögési rohamok után.
2. bodza-gyömbér víz
A hársból vagy a bodzavirágból, valamint a gyömbérből készült tea ideális a fertőzés egyik napról a másikra történő izzadásához: Két teáskanálra öntsünk forró vizet, adjunk hozzá három-öt szeletet vagy csepp gyömbért (gyógyszertár), hagyjuk tíz percig meredezni, és melegen igyuk.
3. Mézes éjszakai csemege
Tanulmányok azt mutatják: két evőkanál méz lefekvés előtt megakadályozza a köhögési rohamokat.
4. Torma ital
A forró mustárolajok, mint például az allil-izotiocianát, serkentik a nyálkahártya vérkeringését és fellazítják az elakadt váladékot. Egyszerûen adjon hozzá egy teáskanál frissen reszelt fehér vagy fekete tormát egy csésze forró vízzel naponta egyszer, hagyja tíz percig meredezni, szűrje le és igyon langyosan.
5. Eukaliptusz fokhagymás tea
Az eukaliptusz levelekből származó cineole gyulladáscsökkentő és köptető tulajdonságokkal rendelkezik, míg a fokhagyma vírusellenes hatású. Recept: öntsünk forró vizet két teáskanál szárított levélre és egy apróra vágott fokhagymagerezdre, hagyjuk öt percig meredezni, szűrjük le. Ha akar, adhat hozzá mézet vagy citromot. Igyon naponta három-négy alkalommal.
6. Dörzsölje be éjszaka
A mellkason és a háton mentolt tartalmazó kenőcs megkönnyíti a légzést. Az ájurvéda rajongók dörzsölik a szezámolajat.
7. Csirkeleves
Az immunerősítő, megfázást rövidítő cink mellett illóolajokat tartalmaz, amelyek gátolják a felső légúti fertőzéseket.
8. Tegyen friss levegőt
Amint elég egészségesnek érzi magát néhány lépés megtételéhez: melegen bebugyoláljon, sétáljon egyet, élvezze a nyugalmat és a nyugalmat, mélyen lélegezzen be és töltse fel az akkumulátort!