Száraz szem az egészségem

A legtöbb ember ismeri az alkalmi száraz szemeket - például egy hosszú nap után a számítógép mellett vagy száraz levegőn. Ezekben az esetekben gyakran elég, ha szünetet ad a szemének. Az állandóan száraz szemek önsegítése és terápiája bonyolultabb.

Szinonimák

Sicca szindróma, keratoconjunctivitis sicca

meghatározás

Az orvosok a száraz szemet sicca szindrómának vagy keratoconjunctivitis siccának nevezik. Általános szabály, hogy a könnytermelési rendellenességek okozzák a szemszárazságot. A könnyfolyadékot a szem könnymirigyei állítják elő. Tisztítja és hidratálja a kötőhártyát és a szaruhártyát, és táplálja a szaruhártyát. A könnyfolyadék antibakteriális komponenst is tartalmaz, amely megakadályozza a gyulladást. A száraz szemek általában zavaróak, de ártalmatlanok. Ha azonban a tünetek továbbra is fennállnak, mindenképpen orvoshoz kell fordulnia. A szemben visszatérő gyulladásos folyamatok szaruhártya homályosságához, rosszabb esetben vaksághoz vezethetnek.

Száraz szem és kontaktlencse

A kontaktlencse viselői gyakran száraz szemre panaszkodnak. A gyártók ezért például úgynevezett biokompatibilis lencseanyagokat hirdetnek, amelyek segítenek elkerülni a szemszárazságot. Mielőtt kontaktlencsét választana, konzultáljon szemészével. A nagyon száraz szemek esetében a lágy lencséket gyakrabban ajánlják. Általában ajánlott, hogy ne használjon kontaktlencsét az ajánlottnál hosszabb ideig, és tartsa be a tisztítási utasításokat. És kérdezze meg szemészét olyan szemcseppekről, amelyekkel megnedvesítheti a kontaktlencséjét.

frekvencia

A szemszárazság az egyik leggyakoribb szemprobléma. A németek mintegy 20 százaléka néha panaszkodik a tipikus tünetekre.

Tünetek

Ha a szem száraz, az érintetteknek gyakran az az érzésük, hogy homokszem van a szemükben (idegen testérzet). A szemek égése, fokozott könnyezés vagy általános szárazságérzet a szemszárazság egyéb tipikus jele.

okoz

A szemszárazságot a könnyfolyadék termelésének csökkenése okozza. A könnyfolyadék által képzett könnyfilm három rétegből áll: egy zsírrétegből, a tényleges könnyfolyadékból és egy nyálka rétegből. Egy szempillantás alatt ez a könnyfilm eloszlik a szemen, majd a szem sarkában lévő könnycsatornákon keresztül lefolyik. A könnyfolyadék képződése és eloszlása finom koordinációjú rendszer. Ez a rendszer belső és külső tényezők miatt kibújhat az egyensúlyból - a száraz szemek következtében.

A könnyképződés károsodásának tipikus okai

Környezetszennyezés (pl. Füstös levegő, száraz levegő, ózon, légkondicionálás).
A koncentrált képernyős munka csökkent villogási gyakoriságot eredményez, a könnyfilm elszakad, és nem jól oszlik el a szemen.
Bizonyos gyógyszerek (pl. Diuretikumok, szívgyógyszerek (béta-blokkolók), adrenalin, antiallergiás gyógyszerek (antihisztaminok) vagy fogamzásgátló tabletták rendszeres használata csökkentheti a könnytermelést.
A tartósított szemcseppek rendszeres használata a szem kiszáradásához, valamint a kontaktlencsék elégtelen gondozásához is vezethet.
Autoimmun betegségek (például Sjörgen-szindróma).
Hormonális változások (például menopauza idején).
A szem sérülései vagy hegei, vagy ha a fedél már nem zárja be megfelelően a szemet.
A-vitamin hiány.
Szemsérülések vagy hegek; amikor a fedél már nem csukja be rendesen a szemet.
Idős korban is gyakran csökken a könnytermelés.

vizsgálat

Ha a száraz szemek először jelennek meg, orvoshoz kell fordulni, hogy kizárja a súlyos betegségeket. Ez mindenképpen érvényes a tartós idegen testérzetre és a súlyos kellemetlenségekre, valamint a fájdalomra vagy a gennyes váladékozásra. Általános szabály, hogy orvosa először megpróbálja megtalálni a tünetek okát, hogy megfelelő kezelést kezdhessen meg.

kezelés

Gyakran nincs egyértelműen meghatározható fizikai oka a száraz szemnek. Ebben az esetben az orvos valószínűleg felír valami filmképzőt. Ezek többnyire szemcseppek, amelyek a könnyfilm működését szimulálják. Ha a szem gyulladása vagy bakteriális fertőzése van, az orvos megfelelő gyógyszert ír fel. Néhány esetben kisebb műtéti beavatkozásokra van szükség, például a szemhéj téves helyzetének korrigálására vagy a leeresztő könnycsatornák megsemmisítésére.

Gyógyszerek: szemcseppek és szem spray-k

Orvosával vagy gyógyszerészével konzultálva rendszeresen megnedvesítheti a szemét egy könnypótlóval. Számos szemcsepp található a száraz szemek számára, amelyek közül néhány a kontaktlencsékhez is hozzáadható. Mivel a szemcseppekben lévő tartósítószerek szemszárazságot okozhatnak, előnyösen tartósítószer nélküli szemcseppet használjon. Ha orvosa felírta a cseppjeit, akkor ne cserélje ki a szemcseppet anélkül, hogy megkérdezte volna. Ha nem érzi jól magát a szemcsepp, váltson liposzómás alapú szempermetezésre. Ezek stabilizálják a könnyfóliát, és a csukott szemekre permetezik. Néhány embernek pozitív tapasztalatai voltak a vitaminok szemészeti használatával kapcsolatban.

Állítólag a szemhéjfény megnedvesíti a száraz szemeket

A gyógynövény szemfénye állítólag azért kapta a nevét, mert kényelmet nyújt nedvesség formájában a száraz szemek számára. Hatásukat azonban tudományosan nem bizonyították.

megelőzés

Önsegítés a száraz szem ellen

A szem védelme és a szembarát környezet megteremtése megakadályozhatja a szem kiszáradását és enyhítheti a kényelmetlenséget. Ha lehetséges, kerülje a száraz szobai levegőt, például a télen történő melegítéssel keletkező levegőt. Arra is ügyelnie kell, hogy a légkondicionáló rendszerek légárama ne érje közvetlenül a szemet. Szél esetén védje szemét szemüveggel vagy napszemüveggel. Más tippek segítenek megelőzni a szem kiszáradását.

Könnyű a szeme, ha képernyőn dolgozik

Ha képernyőn dolgozik, ideális esetben óránként 5 perces szünetet kell tartania. Használja ezt az időt például telefonáláshoz, beszélgetéshez közvetlenül egy kollégájával vagy kimenni a friss levegőre. Ha lehetséges, ne olvasson sokat, inkább pislogjon.

További tippek a száraz szem ellen

Ügyeljen arra, hogy elegendő páratartalom legyen, pl. B. beépített párásítókkal.
Igyon 2 liter folyadékot naponta.
Kerülje a cigarettafüstöt és nagyrészt kerülje az alkoholt.

Szerző: Charly Kahle, együttműködés: Christiane von der Eltz (gyógyszerész), Dr. Regina Schick (orvos)