Szárított gyümölcsök megengedettek a káposztaleves diéta alatt A blog
Míg ennek az étrendnek a fő összetevője a káposzta, más termékek kapcsolódnak hozzá. Másrészt a aszalt gyümölcsök teljesen kizárva ennek az étrendnek. Megmagyarázzuk miért !
Káposztaleves-diéta: miért tiltják a szárított gyümölcsöket ?
Express program amely általában egy hétig tart, ez az étrend alacsony kalóriatartalmú, ami átlagosan 5 kilogramm fogyást tesz lehetővé. Ez állételek, amelyek nem sok kalóriát tartalmaznak a testhez.
A szárított gyümölcsök a maguk részéről kétféle formában fordulnak elő. Lehetnek dehidratált egész vagy törött gyümölcs (mazsola, datolya, banán, alma, szárított barack…). A formáját is felveszik természetesen szárított diófélék: dió, mogyoró, mandula ...
Függetlenül attól a kategóriától, amelyhez tartoznak, ezek az ételek biztosítják nagy mennyiségű kalória. Az aszalt szilva, a legkevesebb kalóriatartalmú száraz gyümölcs, 177 kcal/100 g és a diófélék (a legkalórikusabb olajos magvak között) körülbelül 670 kilokalóriát szolgáltatnak 100 grammra. A káposzta viszont 25 kcal-t ad.
Szárított gyümölcsök, a káposztaleves-étrenden kívül fogyasztandó
Ha kizárják őket ebből az étrendből, a szárított gyümölcs azonban jelen lévő étel számos előnye van a tested számára ha fogyasztják ésszerű mennyiségben.