Szárított körte szeletek receptje EAT SMARTER
Táplálkozási értékek
| A-vitamin | 0 mg | (0%) | |
| D-vitamin | 0 ug | (0%) | több |
| E-vitamin | 2,7 mg | (23%) | |
| K-vitamin | 30 ug | (50%) | |
| B₁-vitamin | 0,2 mg | (20%) | |
| B₂-vitamin | 0,2 mg | (18%) | |
| niacin | 1,4 mg | (12%) | |
| B₆-vitamin | 0,1 mg | (7%) | |
| Folsav | 85 ug | (28%) | több |
| Pantoténsav | 0,4 mg | (7%) | |
| Biotin | 0,1 ug | (0%) | több |
| B₁₂-vitamin | 0 ug | (0%) | több |
| C vitamin | 40 mg | (42%) | |
| kálium | 728 mg | (18%) | több |
| Kalcium | 63 mg | (6%) | több |
| magnézium | 50 mg | (17%) | több |
| Vas | 1,1 mg | (7%) | több |
| jód | 5 ug | (3%) | több |
| cink- | 0,7 mg | (9%) | több |
| telített zsír | 0,3 g | ||
| húgysav | 78 mg | ||
| koleszterin | 0 mg | több | |
| Összes cukor | 62 g |
összetevők
Előkészítési lépések
Melegítse fel a sütőt 100 ° C-os ventilátor sütőre. Mossa meg a körtét, és vágja vagy szeletelje hosszában ostya-vékony szeletekre.
Helyezze a körteszeleteket sütőpapírral bélelt tepsire, és csepegtesse le citromlével.
Az előmelegített sütőben hagyjuk megszáradni 4-5 órán át. Időnként forduljon meg, és hagyja nyitva a sütő ajtaját.